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アロマ＆カイロプラクティックサロン

Ｓｐｉｃａ　庄原店
Ｌａ　ｍｅｒｅ　Ｓｐｉｃａ　三次店

たきぐち＆みやべ＆しげひさです

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３月８日、初の講座　

「美骨盤講座」を賑やかな雰囲気の中で行いました

まずは骨盤のお話

 


今回は、４０代、５０代のお二人だったので

骨盤と女性ホルモンについて話したり、

３人で経験談も話すことで、女性ならでは不快症状も

骨盤も関係してたんだね～とスッキリされた様子

そして、お互いの身体の状態をチェック




立ち姿でチェック

 

次にうつ伏せでチェック

この日のために体を歪めてきました～～と言うお二人（笑）

簡単な体操や骨盤矯正をし、以前より良い状態になりましたが

体は今までの状態を記憶し

また、元に戻ろうとします

なので、また歪んでしまうのもあっという間

歪まない体作りには・・セルフメンテナンスも大事になりますよね

ゴムバンドを使った簡単な骨盤体操を何種類かお伝えし、実践

ゴムバンドを使うことで・・・色んなメリットがありますよ

１週間経ちましたが、頑張って体操しているようです

 

最後に講座の振り返りもしながら
ほっこりセルフフットタイム。


お二人からの感想です

自分の体のゆがみを再認識しました。
　　痛みが出るのも、体重だけ減らすのではなく
　　「ゆがみ」も意識しながら行っていこうと思います
　　生活の中に取り入れながら　ゴムバンド体操を
　　頑張ってみようと思います

 自分ではわからなかった体の歪みがよくわかって
　　ビックリでした
　　骨盤の歪みがあることで身体全体のバランスが悪くなることは
　　知っていたが自分でどうすればよいかわからなかった。
　　自分でもできる体操などを知ったので頑張ろうと思います

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私も長年、肩こり、倦怠感等に悩まされていた１人。

鎖骨の高さの違いに気付き・・・

仰向けやうつ伏せになった時、

お尻の高さや太ももの高さの違いにも気づき

色々な施術、病院でその状態について聞きましたが

答えはなく・・・・しんどい状態は続く日々。

そして、やっと２年前カイロプラクティックに出会い、
「骨盤」の大切さを知りました

今までの疲れの原因の一つが「骨盤」ということがわかり

ココロもからだもすっきりしたのを覚えています

１人目の出産から、１７年経っていましたが

最近は、病院で産後の骨盤ケアの指導があるようですね

産後ママさんも「骨盤」関心を持ってくれる人が増えて

とっても良いことです

ただ、ケアを産後数ヶ月、短い人で１か月でやめてしまう人もいます

元気に子育てするためにも、ずっと続けて欲しいなと思います

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美骨盤で女子力ＵＰ

産後のケアに。

肩こり、腰痛予防に。

疲労感回復に。

更年期症状の予防と緩和に。

ヒップアップとウエストスリムに期待して。などなど


「美骨盤」でＨａｐｐｙに過ごしましょう

まずは、カイロプラクティックで「骨盤ケア＝美骨盤」

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