コメント欄にあった質問
PMSなんですけど
どんな薬がいいですか？
この質問
答えるのが異常に難しい
です
なぜかというと
PMSは本当に症状が
多岐にわたるから
だから
診断基準がはっきりしないし
確たる治療効果を示した
論文も出しづらい
どんな症状が強いのか？
どれくらい症状があるのか？
などなどを
把握しないと
治療方針を立てにくい
です
と言うわけで
まずは
自分自身で
病状把握するのが
一番大事なのです
その際
月経の日にちまで記入して
どの症状がどれくらい続くのか？
客観的に評価しましょう
http://endoclinic.mamacaremail.info/img/pms.pdf
バイエルさんからの資料
病院のHPに載っけています
この
チェックシート
つけてみると
色々見えてきます
精神科なんかでやられる
行動認知療法
に近いですね
ただ漫然と
調子悪いなあ
って思うより
いつ、どんな症状が
どれくらい酷くなるのか
それをチェックしていくと
パターンも見えてくる
（特にPMSは・・）
パターンが見えてきたら
心構えもできるようになったり
症状が出始める時期も
自分でわかるので
そろそろ薬飲もうかな
とか、
より具体的な判断ができます
意外と
認知行動療法をやるだけで
楽になる人もいらっしゃいます
さて、
PMSで
月経周期＋症状の記載
をお勧めしたわけですが
これ、
婦人科全般で
試して欲しい方法
です
婦人科あるあるですが
実は本人が
生理だと思い込んでいた出血が
全然違うものだったり
なんとなく調子が悪い
って主訴が
実は排卵前後に集中していたり
カレンダーでもなんでもいいので
そういった情報を書き込んで
月経と症状の関連を可視化すると
色々な情報が
見えてきたりする
のです
そして、
この情報を
初診時に持参してきてくれたら・・
診察する側は
メチャクチャ楽
なのです
というのも
産婦人科初診の問診では
上の表みたいなことを
聞き出していくのが
最初にやることなのです
この人が考えている生理って、
本当に生理かな？
出血と生理の
規則性はあるかな？
PMSかな？
更年期かな？
その際
上の表みたいに
しっかりしたデータを
婦人科の先生に持っていったら
すごくびっくりする上に
感謝されること請け合い
それだけでなく
診察や処方する薬も
スムーズかつ的確なものを
提案しやすくなるので
もちろん
本人にとっても
利益が大きいです
婦人科関連の症状で
悩んでいる方は
是非
自己チェックシートを
つけてくださいね
きゅーさん＠産婦人科医のmy Pick