更年期にイソフラボン！本当にあってる？

 

本の感想

続々頂き

本当にありがとうございます！

 

私の地元の本屋では

本をまったく見つけられず

 

本当に世に出回っているのか

不安になってしまう今日この頃・・

 

皆さんの声が頼りでございます

 

本を読んでよかった～！

という方は

是非Amazonレビューなんかも

書いていただけると・・

 

 

 

さてさて

 

久しぶりに

更年期の話をします

 

更年期というのは

閉経前後の時期のこと

 

この時期は

女性ホルモン（エストロゲン）

が足りなくなることで

様々な症状を来します

（Hot flash 、動機、息切れ、イライラ、寝汗　etcetc）

 

これらの症状を

総じて

更年期症状と呼びます

 

更年期障害とはなんぞや？

ダウンダウンダウン

http://hama-sush-jp.pro/kyusan0225/entry-11849621493.html

 

これらの症状を

軽減するために

女性ホルモンに似た形である

イソフラボン

（植物性エストロゲン）

が有用で、

 

イソフラボンって何？

ダウンダウンダウン

http://hama-sush-jp.pro/kyusan0225/entry-11261779073.html

 

イソフラボンを含む

様々なサプリメントが

これでもかというくらい

売られている訳であります

 

しかしね・・

 

本当にそれでOK？？

 

 って話をします

 

どうもね

大豆イソフラボンの主成分

ダイゼインは

腸内でエクオール

という物質に変換されないと

きちんと効果を

発揮できない

という事がわかってきたんです

 

で、

このエクオールへの

変換をしているのが

エクオール産生菌という

腸内細菌なのです

 

恐ろしく単純な

ネーミング・・

 

簡単に言うと

 

更年期だから

イソフラボン取らなきゃ！

 

と思って

納豆や豆腐

サプリメントを

突然大量に

摂ったとしても

 

エクオール産生菌が

腸の中に住んでいない人だと

あんまり効果的では無い！

って事です

 

じゃあ

 

更年期に効く万能薬

イソフラボンサプリって

詐欺じゃない！！

 

そうですねえ

まああれですね・・

 

違法では無いが不適切

 

みたいな・・

 

サプリ業界って

そんなもんです

毒毒毒毒毒

 

ただ

気になるのは

 

一体どれくらいの確率で

エクオール産生菌がいるの？？

 

って事ですね

 

一応データでは

日本人で約５０％程度

 

２人に１人

なのです

 

低いか高いかは

皆さんの価値観次第ですが

 

実は欧米人では

エクオール産生菌を持つ人は

２割程度なんだそう

 

アジアでは

比較的高い傾向が強く

 

普段から

大豆製品を食べているかどうかが

エクオール産生菌達が

お腹に居着いているのかに

如実に関連している訳です

 

しかし

産婦人科領域の疾患を語る上で

厄介なのが

 

食の欧米化！

 

エクオール産生菌も

ご多分にもれず

食の欧米化が進んでいる

若い世代では

保有者が順調に減っている

みたいです

 

http://www.hc-sys.com/#!equol1/c1sas

 

やはり

食生活ってのは

侮れないですなあ

 

理論的に

エクオール産生菌が

腸に居着いていない人は

更年期症状が強く出やすい

と思われます

 

まあ

健康ってのは

一朝一夕には

出来上がらないもんです

 

でも安心して下さい

 

サプリ業界は頑張ってますよお

 

もうエクオール製剤は

市場に出回っております！

 

アップアップアップこんなんとかね

調べるといくらでも出てきます

 

だったら

あいも変わらず

市場に出回っている

イソフラボン製剤は

一体なんなんだ？？

 

と思いますねえ

 

違法ではないが・・

ゴホゴホ

 

今後は

エクオールの

販売合戦が激化しそうですなあ

 

 

注）

必要以上に摂取すると

不正出血や子宮体がんの

原因になるし

 

若くて生理が

普通にある人には

不利益のが多くなるんで

くれぐれも気をつけてね

 

参考

ダウンダウンダウン

http://hama-sush-jp.pro/kyusan0225/entry-11398692931.html

 

 

まあ

とりあえず

私はサプリには頼らんで

豆腐や納豆を食べていく！

という人は

 

まずは

エクオール産生菌が

いるかどうかチェックしてみるのが

いいのかもしれないです

ダウンダウンダウン

 

もしもエクオール産生菌が

いなくても

 

大丈夫大丈夫！

きっと将来

生きて腸に届く

エクオール産生菌！

なんて健康食品も

きっと出るから

 

毒毒毒