スクワット

『子宮口はまだ開いてないのでよく動いてくださいね』

って分娩前よく言われませんか？

『動いているよっ・・でも子宮口が開いてくれないんだもん！！』

そうですよね、妊婦さん達頑張って散歩とかしてくれていると思います。

本当に動いたからって子宮口が開きやすくなるのか？

疑問ですよねー(^_^;)
多分僕はあんまり関係ないかなーなんて思っています。

『関係ないのに動け動けって言ってるのか！(>_<)』

と言われそうですが・・・

ただ僕はしっかり動く事で分娩時の娩出力があがると思っています。

つまり骨盤の筋トレですね・・・

お産って結構大変です、下半身の筋力が不可欠なんです
僕たちは骨盤力なんて呼んでますが・・・

昔はお産前にトイレ掃除やぞうきんがけをすると陣痛がきやすくなる

なんて知恵袋があったみたいですが、
中腰姿勢を頑張ることで骨盤の筋トレができたのかもしれませんね。

ところでなんで今日の記事名がスクワットなのか？
以前経験した妊婦さんの話を思い出したからです。

陣痛が引いてしまって一回おうちで様子を見てもらおうかな～
と考えていたらその妊婦さんが

『ぜーったい今日産みたいんです！！どうすればいいですか？』

と聞いてきたので
さっきみたいな話をして

そういえばスクワットも下半身の筋トレだなーと思い

『スクワットとかしても同じ効果かもしれませんね』

なんてその方にいってみたら。

『わかりました！頑張ります！！！』

っていって午前中ずーっとスクワットをやったんです。

そうしたら見事その日の夕方にお産になりました(^_^;)

『先生ありがとうございます！先生の言ったとおりでした！』

いやいや、あなたの信念で産んだんですよ(^^ゞ
と内心思ったものです。

みなさんもなかなか陣痛来なかったらスクワットしてみてください(^^ゞ

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