みなさん、エクオールって知ってますか？
Tetra Packのけとかなきゃ！
この穴に向かって尿を取る！
これを封筒に入れて〜
送ります！
大豆イソフラボンから作られ、女性ホルモン(エストロゲン)とよく似た働きをし、大豆による健康効果を高めてくれる働きをします
大豆イソフラボンをしっかり摂ると骨からカルシウムが溶け出すのを抑制して、骨粗しょう症になりにくくなる！といわれますが、エクオールを作れる人の方がその効果が高いんです。
あと女性ホルモンと作用が似てるので、更年期の症状(ほてり、イライラ、頭痛、肩凝りなど)を和らげてくれたり、シワを改善する作用もあるそうです。
でも、でも…
みんながみんなエクオールを体内で作れるわけじゃないんです
エクオールを作れるのはなんと日本人の2人に1人！
欧米人では20〜30%と言われていて、食事が欧米化している日本の若者はこの数値に近づいてるそうな。
エクオールは腸内細菌のエクオール菌の働きによって大豆イソフラボンからエクオールに変わって吸収されます。
でも大豆イソフラボンもエクオールも体の中には1〜2日しかいられないので、毎日コンスタントに摂ることが大事です。それと、毎日食べてる人の方がエクオールも作りやすい体質になるそうです。
で、前テレビで自分の中でエクオールが作れてるのかどうなのか尿で検査ができると言う情報を得て、気になってたところに、近くの薬局で検査キットが売られていた為、買ってきましたー！！！
それがこれ！
この中に問診票と尿を取るキットが入ってます！
この検査の注意点としては
①前日に大豆をしっかり食べて、朝一番のオシッコを取ること！
②事前にエクオールサプリメントを摂らないこと！
で、この前、前日夜に納豆キムチご飯＋豆乳紅茶を飲み〜
尿採取！
あれ〜採尿カップ入れてくれてないやん
と思ったら最近の採尿容器ってすごいのね。
黄色の部分を外し、蓋にする！
出来上がり
これを封筒に入れて〜
送ります！
結果はアプリで見ると1週間ほど
さぁ！結果はいかに〜