ご訪問いただき、ありがとうございます。

 

 

先日から、ダイエット企画始めています。

 

https://hama-sush-jp.pro/kyotoonnamigaki/entry-12403201261.html

 

そのご参加者様から、

メッセージ頂きました！

「私もウオーキングを心掛けて1キロ減りました。
　近年は体重計の表示が増える一方で

　ホントに久々に落ちているの

　めちゃくちゃ嬉しいです。
　今回は3日間キープ出来ているので

　大丈夫だと思っています（うふっ）。
　引き続きがんばります！」

 

　（匿名希望　Mさん）

 

 

Mさん、メッセージ、有難うございます！

 

 

継続するって

ほーーーーんと、難しいですよね。 

 

 

 

例え、

嫌なことでも継続できるコツの一つ…

 

嫌な中にも楽しい何かを見つける！

 

あるいは、

 

自分で楽しく感じるように工夫する！

 

です。

 

すると…、 

 

結構、継続してできるようになります。

 

今、私がやっているのは

 

大ーー好きな音楽を聞きながら

（歌いながら（笑））のダンスです！！

 気分爽快！もっとやりたい！

って気にすらなってきます。

 

で、数曲聞き（歌い）終えた後は、知らないうちに、

汗びっちょり！

ウエスト等にも、かなり、きている感じです！！ 

 

自分で楽しく感じるように工夫する！

 

お勧めですよ。

 

・・・・・

 

女磨き会は、

その他にも

 

いろいろな楽しい企画やってます！

 

是非ぜひ、遊びに来てくださいね。

 

↓

■11/18(日)京都女磨き会主催

　しゃべって勉強してご縁が拡がる！

　11月度セミナー

　https://hama-sush-jp.pro/kyotoonnamigaki/entry-12397109269.html

　

　https://resast.jp/events/282668

 

・開催日時：２０１８月１１月１８日（日）

　　　13:10～16:30 （開場時間：13:00）

・開催場所：キャンパスプラザ京都

　　http://www.consortium.or.jp/about-cp-kyoto/access

 ・参加費：一般様　5000縁（税込）

　　　メルマガ会員様　　　2,800縁（税込）

　　　メルマガご登録で

　　　かつ2名様以上ご参加割引　 2,500縁（税込）

■お申し込み：

　　下記URLかQRコードからお願いします。

 　　　　↓

　　https://resast.jp/events/282668

　

 

では・・・

 

 

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

今日も、キラキラ☆ワクワクな

お時間をお過ごしくださいませ。

愛と幸せと感謝をこめて。

 

 

・・・・・

 

＜女磨き会からその他のイベント情報＞

 

 

■女磨き会主催ランチ会＆セミナー講師募集
　・説明　随時（調整後ご連絡します。）
 

※）各地で、現地ボラティアスタッフとして
　　お手伝いして下さる方も募集中です。
　　併せてよろしくお願いします。

・お問合せ：お取合せはこちらからお願いします。
　http://kitto-mitukaru.com/design/1473/
   

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