足のむくみとりに超瞬殺効果的な方法を発見しました

こんばんは！

KYOKOです！

 

私は浮腫みが本当にひどくて

毎日2時間半身浴したり

水を硬水に変えたりして

浮腫みと戦う日々を過ごしています・・

 

浮腫みの何がいやかって

とにかく浮腫むと

5kgくらい太って見える。

（私は特に顔と足）

 

逆を返せば、

浮腫みがとれれば

5kgくらい痩せて見える

ということなのです。

 

体も重く感じるし、

浮腫んだ顔で人に会うの

テンション上がらないし

良いこと一つもないので

できれば浮腫みゼロで生きたい

 

 

で、ですね

今日発見したことがあるのです。

正確には少し前から検証してて

今日確信に変わった、

というほうが正しいですが・・

 

結論からいきます

 

足のむくみには水風呂

 

私は足が浮腫むと

がっちがちになって

ゾウの足のようになります。

柔らかくして寝ないと

そのまま太くなっていくと聞いたこともある。

なのですが、この浮腫み

ちょっとやそっと

マッサージしたくらいじゃとれません・・・

 

特にゴルフ後の足の浮腫み

肉すらつまめないくらいパンパン。

1日立ち仕事されてる方も

きっと同じような状態なのではと思うんですが・・！

立ってても感じる足のダル重感・・・

もう1日じゃ解消しないので、

仕方ない、、、と思っていたのですが！

 

最近

サウナ後に

しっかり水風呂に入る

ようにしたら！

 

あら不思議！

足がふにゃふにゃになっている！！！！！！

 

こんなに短時間で

ふにゃふにゃになることって

過去に経験したことがなくて。

これは超画期的だ！！！

と思い3週間水風呂検証をしてみたのですが

やっぱり水風呂に入ることで

足がやわらか〜く

浮腫みがすっき〜りするのは

私の体では間違いなさそうです

 

もちろん水風呂なんて

そうそう入る機会ないよ！

って思うと思うんですが、

水風呂じゃなくても、

冷やせばいいんだ、

って思ったんですよ。笑

タオルに包んだ保冷剤をあてるとか・・

 

よく血行よくするために

温めるべし！

っていうのは聞くんですが、

毎日2時間お風呂に入ってる自分からすると

足のむくみにはあまり効果を感じなくて。

多少はとれてもふにゃふにゃにはならない。

 

もしかしたらあったかいのと冷たいのを

繰り返した方が良いのかもしれないので

次は家にいる時に

それを試してみようと思ってます！！

 

マッサージじゃ完全に浮腫みはとれないですが、

少しでも柔らかくするために

普段はこれ使ってます。

自分の手に力入れなくて良いので楽！！

 

 

あとこのマッサージガンも使います。

ゴルフ合宿に必ず持ってくるくらい

欠かせないやつですーー。

 

 

というわけで

私のようにむくみが本当にひどい！

って方はぜひ冷やすの試してみてください！

（水風呂が一番良さそうですが。。）

 

あとあまりに毎日むくみすぎてて

むくんでる自覚がない人も多いと思う。

過去の自分がそうでした笑

むくみはまじでまじでポテンシャル以上に

太って見えるので

撃退していきましょう！！笑

 

 

 

 

今日は小中の同級生のゴルフコンペ！

誰も100きってないやん・・

というちょっと低レベルな戦いでしたが

同率1位になりました！！！イエイ！！笑

いつも追いかけてた2人だったので

スコア悪くてもいったん嬉しいです。笑

頻繁に会うわけじゃないけど

安心感あって気楽なともだち。

”小さい頃を知ってる”って、

ただ”知ってる”だけでもかなり

人間関係のアドバンテージだなー

って思う今日この頃。

 

 

帰りは近くで別の人とゴルフしてた夫が

迎えにきてくれて、また茨城に宿泊中です。

明日はのんびり2人ゴルフ

 

私が喉乾きすぎてて

一瞬でウーロン茶を飲み干してた。（２杯とも自分）

それではまた明日です！

（スコアの報告は明日します）

（え、もういらないですかね？笑）

（ゴルフ女子がいたら嬉しいのですが）

（とりあえず明日も書きます）

（おやすみなさい！）