毎日がしあわせ！
shisei 美ウォークの小原京子です
千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】
東京都江戸川区【船堀】を中心に
筋膜（ファシア）に特化し
歪みのない姿勢と美しい歩き方の
講師をしております
富山の友人と連絡がとれ、
『雷雨は凄かったけど、なんともないよ～』と
ホッと致しましたが、ニュースだと
千葉豪雨と同じですよ
頑張れ富山＆千葉！
ネパールの鉄砲水、あれは怖すぎた・・・
地球よどうか静まりたまえ
＊＊＊＊＊
本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて
第４木曜午前マスターコースの皆さま
◆『朝起きた時に足首まわりが痛くて、
お医者様からは”老化だから
仕方ない”と言われました
』
あ～もしかしたら寝ている間に
脚が冷えすぎかもしれません
ワタクシも４０代で、冬、朝一番で起きあがると
足首やら足裏が痛くて痛くて
トイレまでの数歩が激痛で辛かったの・・・
直ぐに痛みは引くので、朝一だけ激痛。
レッグウォーマーを履いてからは
全然、寒くても大丈夫になりましたのよ
昔は、夏は、冷房をつけずに夜はアイスノンで
乗り切っていたので、足の痛みはなかったのですが、
今は冷房なしでは眠れないので
まるでコタツのレッグウォーマーを履いてます。
余りに暑いときは綿のを。
脚は大事なので、レッスン終わったら
冷えて筋肉が固まらないように
直ぐに、まるでコタツ（笑
脚もつらなくなりましたよ
頭寒足熱
朝の数歩が辛い方や脚がつりやすい方は
レッグウォーマーをお試しあれ～
（あ、バク寝シリーズで
レッグウォーマーも作ってほしいな）
◆２か月ぶりの生徒さま８０代新人
山登りやジムもご趣味。
体調不良で２か月お休みされていたので、
かなり自己流になられてしまい
初回の姿勢に・・・
（体調が悪い時は静養が大事）
身体全体の歪み・O脚・お尻が薄い
２時間でこの通り！
お尻も丸く、お顔もより小さく、
艶めいて若返っておりましたわ。
お休みされても、
お振替は何度でも取れますので
特に新人の方は、スタートダッシュで
なるべく月一でお越しになると
しっかりと身につきますよ。
ビフォー・アフター
◆『レッスンは第４週木曜なのに
ご受講カードは、９月・１０月が
第５週になっているのですが・・・』
そうなのよ～
９月はシルバーウィークの最中ですし、
１０月も他のレッスンとの兼ね合いで
第５週になりました。
祭日が重なる月も
前後の週になることもあります。
その点はご了承下さいませ。
レッスン終了後にグループラインに
本日のポイントの最後に
『次回は○月○日 何時から』と
記載してありますので、必ずご確認くださいね。
◆こちらも新人Tさま
骨盤後傾・O脚・お腹ポッコリでしたが
やればできる子！
四角いお尻が真ん丸になられ、
お腹スッキリ
全身のバランスが整いました。
骨盤が後傾していると、
O脚はなおりませんよ～
『先生、骨盤を立てると腰が痛いのですが』
骨盤を立て、背中とお腹がセットですよ～
『あ、そうでした～
』
ハイ！どのクラスでも、何度も何度も
口がすっぱくなるほど言っていますよ～ん
骨盤を立てるだけでは反り腰になるので
背中の○○とお腹の○○がセットなのですよ
◆ベテランTさまの姿勢と歩きが美しく
皆さまから感嘆の声が～
よ～く観察して真似をして下さい
素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございました
普段の姿勢と歩き方を変えるだけ！
スタイルアップし、若返りたい方は↓↓
昨年も沢山の生徒さまがご受講下さいました
ありがとうございました
（指導歴１５年目 延べ受講生１５.５００名）
◎お申込みを頂いた後
こちらからの詳細メールが届かない場合
◎お問い合わせ、ご依頼レッスン
プライベートレッスン、ご相談など
こちらのメール、またはラインへ
↓↓
メール
ohara@shisei.jp
↓↓お申込フォームにもお問合せ欄あり
↓参加しております。
いつも応援ありがとうございます。
↓↓ワンクリック頂けると嬉しいです。
NHKニュースで
千葉豪雨で【半壊、床上浸水以上の被害を受けた方】
NHKの受信料を免除ですって～！
車の水没や電化製品が壊れた方にも
免除してほしいな～。
お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします
（３か月でこの変化）
美ウォークのレッスンが初めての方は、
下記のスケジュールカレンダーで
🅱ベーシックレッスンの他
Ⓜマスターコース①の初回レッスンでしたら
単発でご受講いただけます。
い
【レッスン予定】 8/27 現在
初めての方も
ベーシックとして単発で体験して頂けます
https://freecalend.com/open/mem113675
こんなお困りごとはありませんか
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰ
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。
【歪みのない姿勢と健康になる美しい歩き方】 レッスンのご案内
幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス ⇒☆☆☆
美ウォークレッスン規約 ⇒☆☆☆
◆一日体験レッスン（初心者・リピーター可）
（１日体験版/2ｈ/5.000円）
2時間で美ウォークの基本をお伝えします
日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』
９月５日（土）１０時
９月１４日（月）１３時半
９月２０日（日）１０時
◆マスターコース（初心者・リピーター可）
（２ｈ/６回/24.000円 お振替可）
半年間を掛け歪みやネジレを改善し、
正しい姿勢と美しい歩き方を確実に修得！
美しい立ち居振る舞いも身に付きます
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
１０月１５日（木）１０時 ★残席２
その他、途中編入出来るコースも有ります
（メール・ラインにてお問い合わせください）
◎江戸川区船堀【タワーホール】
◆プライベートレッスン（初心者・リピーター可）
（2ｈ/15.000円 基本からご希望に合わせます）
※ご都合のいい日を第２希望（日・時間）までリクエスト下さいませ⇒★★★
※既に始まっているマスターコースに空きがあれば
途中編入も可能です。
メール・ライン・お問合せフォームにてご連絡下さい。
ohara@shisei.jp
shisei 美ウォーク レッスンお申込み・お問合せフォーム
ヒールレッスンなども
ご希望があれば開催します。ご相談ください
◆プライベートレッスン（15.000円/2ｈ）
◆セミプライベートレッスン（＠10.000円/2ｈ）
◆出張（20.000円４名様～/2ｈ）
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談
現在募集中のレッスンは
こちらからもご確認いただけます↓↓
shisei美ウォーク スタジオレッスン
※お申込み・お問い合わせはメール・ラインでも可
ohara@shisei.jp
お願い：
↓公式ラインにご登録をされましたら
何かスタンプを一つ送ってくださいませ
※ブログ掲載のお写真は生徒様のご了解を得ております。
お顔出しＮＧな方はボカシを入れますので教えて下さい。
リアルタイムスケジュールはコチラ⇒☆☆☆