毎日がしあわせ！
shisei 美walkスタイリストの小原京子です
千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】
東京都江戸川区【船堀】を中心に
筋膜（ファシア）に特化し
歪みのない姿勢と優美な歩き方
ビウォークの講師をしております。
本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて
木曜マスターコースの皆さま
◆ご本人は『いたって健康です』と
言われるのですが
どんどん痩せていくMさま・・・
ワタクシはちょっと心配
一気に痩せすぎ禁止ですわよ～
とても美脚、肩甲骨も引き上がり
縮こまっていた首も出てきましたわ～
お腹や前腿といった前側で立つのではなく、
後側を意識してみてね。
◆お正月明けで皆さま悪い癖に引き戻され
本日のビフォーは、身体の歪みやネジレ、体軸が
とても気になりました
お写真）
初回と本日ビフォー、
身体が「く」の字で完全に右側重心
右の骨盤の歪み、背骨のネジレ、膝下O脚
ストレッチ多めで
骨・筋肉・筋膜から整えました
本日アフターでは、
かなり良くなられましたが
あと少し！自主練して下さいね。
まずはO脚ストレッチから
◆このところ、歩きが美しくなられております
時々、着地時の足のクロスが大きくなると
小指球側で歩いてしまうので気を付けてください。
後ろ足が最後までのび、横向きでは本当に
形が美しいです
同じくO脚ストレッチと距骨の向きを整えて！
レッスン後に
『ボウエンのお陰か、右側の首から肩にかけての
痛みは無くなりました。明日左の肩甲骨周りの痛みが
どうなっているか期待します』
ボウエン整体の練習台になって頂いたのですが
痛みが取れたらワタクシもとっても嬉しい
自然に自己治癒力を高めますので
水分補給をしっかりと摂り、
ご伝授した寝る時の体制やってみてね。
『間が空くと忘れちゃう～』
『月一のメンテナンスは大事よね～』と
カーテンの向こうの会話が聞こえてくると
クスッとしちゃいます
忘れても大丈夫。
何度も繰り返し、身体に落とし込みますよ
復習もしつつ、新しいことも行いますので
毎回バージョンアップして頂きます。
バランスのいい美姿勢で、お痛みがなく、
より健康になって頂きたいです。
素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございました
大分県から友人が上京会いたかったよ～
ワタクシ午後からおのぼりさんで銀座へ
中国薬膳料理 星福に集合
夜の部は１７時半～
皆、時間前集合バッチリ
どれも美味しくて
凄い効能があるらしい・・・
明日のお肌のプリプリが楽しみ～
ワタクシ、薬膳教室のコースレッスンに
今月末から通うのですが
お家でもこんなのが戴けたら最高です
お料理も美味しかったですし、
皆に会えて幸せ～
ワタクシだけデブ
寒いかと思って着込んでいったら
今日も暑かった・・・ダウンが暖かすぎた～
明日からも美ウォークする！！！
昨年も沢山の生徒さまがご受講下さいました
ありがとうございました
（指導歴１５年目 延べ受講生１４.７００名）
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沢山笑い、共感しあえる仲間がいることが
本当に幸せだな～と思いました
「インストラクターのタキミカさん（９４歳）や
きくち体操のきくち先生（９２歳）を目指して
元気でいようね。がんばろうね」と。
嬉しいことにお土産が～
ワタクシも三越で舟和のイモ羊羹と目が合い（笑
若くして亡くなった親友が大好きだったので、
自分が戴きたかったのもあり、皆にも
かなりの外国人ばかりの銀座でしたが
楽しかったです。
またおのぼりさんしなくっちゃ
お尻は筋肉 いくらでもヒップアップします
（３か月でこの変化）
【レッスン予定】 1/15現在
https://freecalend.com/open/mem113675
こんなお困りごとはありませんか
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰ
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。
【歪みのない姿勢と健康になる歩き方】 レッスンのご案内
幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス ⇒☆☆☆
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◆一日体験レッスン（初心者・リピーター可）
（１日体験版/5.000円）
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』
１月１８日（日）１０時★残席３
１月２６日（月）１３時半★残席２
２月１日（日）１０時
２月１１日（水祭日）１３時半
◆プライベートレッスン（初心者可・リピーター可）
（2ｈ/15.000円 基本からご希望に合わせヒールやコンテスト対応なども可）
※ご都合のいい日をメールにてリクエスト下さいませ
◆月一⑥回マスターコース（初心者可・リピーター可）
（２ｈ/24.000円 お振替可）
確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
編入出来るコース有ります
（メール・ラインにてお問い合わせください）
◎江戸川区船堀【タワーホール】
②回目より編入可能
１月１６日（金）１８時半 ★残席２
※既に始まっているコースに空きがあれば
途中編入も可能です。
メール・ラインにてお問合せ下さい。
ohara@shisei.jp
ヒールレッスンなども
ご希望があれば開催します。ご相談ください
◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）
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◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談
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