こんばんは❤️
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今日も日差しが強かったですね😅
今の時期から徐々に日焼け対策しているのでバッチリ日傘も👍
最近はこちらの下地を使って対策してます❤️


さて、いつも簡単レシピの記事をご覧頂いている方ありがとうございます❤️


今回もヘルシーでダイエット中のおやつにもぴったり☺️

5分で完成する超簡単わらびもちのご紹介です☺️


【簡単わらびもち】の材料


2人前片栗粉50グラム・水400ccだけです!

そこにきなこや黒蜜、つぶあんなどお好みのトッピングを用意します。 

片栗粉は200gで100円程度で購入できます。 

トッピングを用意しても4人分で50円程度ととってもお得❤️


①まず、鍋に片栗粉、水を加えよく混ぜます。 

ここでよく混ぜないとダマになりやすいのでしっかりと混ぜて下さい☺️


②鍋を弱火にかけ、かき混ぜます。 

2、3分たってくると徐々にまとまり始めるので、混ぜ続けて下さい。 

最初は水っぽいですが、写真のように半透明にすき通って固まってきます☺️

写真のように固まってぷるぷるしたら、火を止めて大丈夫です。 

もし、固まりすぎてしまった場合には、少しずつ水を加えて調整してみて下さいね❤️



③透明に固まったら、一口大にちぎり冷水で冷やします。 

時間のない方は冷めたら大丈夫ですが、余裕がある方は冷蔵庫で30分程冷やしてみて下さい。ここでしっかり冷やすと美味しいです☺️

器に盛り付け、黒蜜・きなこをかけて完成!本当に簡単で5分程度でできちゃいます❤️



簡単わらびもちはアレンジも豊富!普通の黒蜜の他、バニラアイス、抹茶アイス、あんこなど相性が良いです。これらをトッピングして、和パフェ風にしてみても❤️


ぷるぷるのわらびもちはとっても美味しくて、子どもにも大好評! 娘も「美味しいー☺️」とあっという間に完食でした。 


わらびもち自体甘さがないので、ダイエット中のおやつやお子様のおやつにもピッタリ!カロリーも、黒蜜ときなこをかけても1人前150カロリー程です☺️

カロリーを抑えた甘味料にすればさらにカロリーダウンも

材料も少なくてあっという間にできるので、良かったらぜひお試ししてみて下さい❤️


では、ご覧頂きありがとうございます😊