こんばんは❤️
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊
以前脂肪燃焼スープダイエットご覧頂いた方ありがとうございます😊
今回もダイエットネタになります❤️
270gと大容量で80円位とお得☺️
なんと100gあたり15カロリーなので、270gでも42カロリー😅
こちらを使って超低カロリーカルボナーラを作ってみました❤️
【糖質0麺カルボナーラ風】一人前
牛乳(低脂肪乳) 100g
ベーコン 2枚
味噌 少々
卵黄 1つ
黒こしょう あれば少々
その為にコク出しで味噌を加えました❤️
お味噌を加える事でカロリーオフしながら味に深みがでるのでオススメです☺️
糖質0麺を加えて炒め、最後に卵黄を加えて混ぜます☺️
カルボナーラらしくなってきました❤️
見た目はカルボナーラですよね☺️
でもカロリーは1/3程度にカットできます
味ですが、やはり糖質0麺はあっさりしてるのでしっかり目に味つけした方が美味しいと思います☺️
糖質0麺ってお腹たまるのかなーと思いきや十分お腹いっぱいでしばらく何も食べれない位でした😅
なんとこれだけの量なのに、糖質0麺のカロリーが低いので230カロリー程度と超低カロリー😅
普通のカルボナーラが750カロリーはあるので1/3程度にカロリーオフ出来ます☺️
サラダやスープをつけても300カロリー程度とダイエット中に大満足のお食事に❤️
スーパーにも糖質0麺はあるので、ぜひチェックしてみて下さいね☺️
安いのはこちらの業務スーパーのものがオススメです☺️