こんばんは❤️
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊
前記事をご覧いた皆様ありがとうございます😊
今回脂肪燃焼スープダイエットにチャレンジしたのですが、その時に続けやすいポイントなどありましたのでご紹介です☺️
①味を少し変える
さすがに毎日同じ味だと飽きてしまうので、ちょい足しして若干味を変えていました😅
おススメなのは、味噌ですね☺️
トマトスープと味噌は以外と相性が良いので、雰囲気を変えるのにぴったりでした☺️
しかも味噌は身体にも良いのでおススメ❤️
あとは生姜を足すと身体も温まり代謝アップにつながるのでおススメです☺️
②甘いものやガッツリしたものはランチに食べる
基本的に脂肪燃焼スープダイエットにチャレンジしている時は甘いものはなるべく控えた方が良いのですが😅
どうしても食べたくなった時はなるべくランチに食べるのがおススメです☺️
夜は基本的に脂肪燃焼スープ中心に糖質を控えヘルシーな食事になるように気をつけましょう😅
年末年始で食べ過ぎた状態だとたったこれだけでも効果的なので☺️
一週間で−1.5キロに😅
他の食事系ダイエットと比べてもかなりストレスが少ないと思います☺️
良かったらぜひお試ししてみて下さい❤️