こんばんは❤️
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊
年末年始、ご馳走を食べる機会が多く太りやすいですよね😅
私もそろそろダイエットして調整していかないとと思っています😅
今回はそんな時にぴったりな、脂肪燃焼スープダイエットのご紹介です❤️
以前ゆる糖質オフダイエットもご紹介してますので、ご興味のある方はこちらをご覧頂ければ☺️
さて、脂肪燃焼スープダイエットは、野菜たっぷりのスープを食べるダイエット方法です☺️
脂肪燃焼スープのメリットは
①野菜たっぷりなので食物繊維が豊富❤️
便秘が解消されるメリットも☺️
②血液がサラサラになって血行が改善❤️
代謝アップも期待できる☺️
③身体の内側からキレイになるので、免疫力アップも❤️
風邪になりやすい今の時期にぴったり☺️
このようにダイエットだけでなくメリット沢山でオススメです☺️
次に私がよく作っているデトックススープのレシピを❤️
【材料】6杯分
人参 1/2本
セロリ 1本
玉ねぎ 1/2個
キャベツ 1/4個
トマト缶 1缶
水 800cc
固形スープ
セロリが苦手な方は1本入れなくても大丈夫ですが、あった方が効果が高まるのでオススメです❤️
私はトマト缶はカルディで人気のトマト缶を使っていますが何でも大丈夫です🙆♀️
次に作り方をのせます☺️
ではでは❤️