今日もお会いできて

嬉しい限りです＼(^o^)／

一日一生

一日一笑

楽しむがモットー

魔法の質問で

幸運体質にする

超ゆる～い引き寄せコーチ

木下です。    

今日は

大阪継続講座の日です^_^

ワクワクします。

なぜなら、

講座を受けてくださった方々の

喜びの変化をみることが

現時点で

最強のワクワクだからです。

「やりたいことをやろう！」

「ワクワクすることをやろう！」

自己啓発や

スピリチュアルでは

このような教えが

頻繁に出てきます。

これについては、

僕も同感です。

ただ・・・

「やりたいことが何も浮かばない」

そんな

『人生の目的を見失った人々』

がいらっしゃるのも事実です。

本来、

自己啓発やスピの存在意義は・・・

人生の目的を見失った人々に、

『自分の本当の思い』

に目覚めてもらい、

心から願っていた

人生を体現していただく。

ここにあると思っています。

ちなみに・・・

自分のやりたいことが

分からない人とは、

正直にいることを「禁止」されてきた

そんな『制限された環境』に生き

苦労された傾向が

多い方々です。

『お前は自己主張するな！』

家庭や社会の

『抑圧』によって

自分の思いを素直に

表現することを

「封印」

してしまった人々が

多いのです。

僕は、

そんな人たちにこそ・・・

心から『やりたいこと』に

気づいて頂き、

それを実現するためのサポートを

しています。

「好きなことをしよう！」

「ワクワクすることをしよう！」

正直言って、

これだけでは、

その人たちに手を貸すどころか、

その人たちを責めて追い込むだけ。

僕もホームレスの時に

そう言われても

すぐにそんな気になれない…

なんてことがありました。

だからこそ、 

今から・・・

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自分の思いを感じるのが苦手でも

やりたいことに出会える３ステップ

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を、公開します。

これは

敬愛するYコーチが

僕にヒントを教えてくれた

方法です。

■ステップ１

自分が「やりたくないこと」を

思いつく限りリストアップする。

これは、

まさに「逆転の発想」です。

やりたいことが見つからないなら、

『やりたくないこと』

を、

反対に出せば良いのです。

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人は、快よりも「不快」に敏感です。

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これは人間の

『防衛本能』なので

全ての人に

備わっている性質です。

つまり、

このワークは人を選びません。

・嫌いなこと

・やりたくないこと

思いつくだけ書き出して

みましょう。

もちろん、

自分の思いを感じる癖がない人は

やりたくないことを出すのも

大変かも知れません。

でも『人間の本能』を

利用しているため、

やりたいことを見つけるよりも

ハードルは遥かに低くなります。

なので、

安心して

気長に取り組んでみてください。

もし、

考えても出てこないなら、

日常生活の中でパッと

思いつい時に、

スマホにメモしておくと

良いかもしれません。

ここで、

参考例として・・・

僕がどん底になり、

何をしようか

露頭に迷っていたときに

書き出した

「やりたくないこと」

を、

データが残っていたので

公開します。

【木下のやりたくないこと】

・時間の拘束が多い仕事

・嫌いな人と付き合うこと

・人そのものを嫌いになること

・自分の信念や価値観を肯定してくれる

仲間といられないこと

・生活のために興味のない仕事をすること

・所得が低い働き方をすること

・一生懸命と感じられない人と

仕事をすること

・クリエイティブではない仕事

・自分のアイデンティティを大切にしないこと

・・・

このような感じで自由に書き出して

あなたの「やりたくない一覧』を

作りだしてみましょう。

■ステップ２

ステップ１でリストアップした

やりたくないこと一覧を眺め、

共通点を「言語化」する。

やりたくないこと一覧を見て、

『それを、ひとことで言うと何か？』

を考えて、

言語化してみてください。

これは、

バラバラに点在している

やりたくないことを

ふかんして、

『１つの絵』

にするようなイメージです。

※ナスカの地上絵のような感じです。

ちなみに、

僕の事例では・・・

これらをふかんした結果・・・

『嫌な組織の中にいたくない』

という、

１つの言語が浮かびました。

「１つに言語化できないのですが、

その場合はどうすれば良いのですか？」

大丈夫です。

その場合は『やりたくない一覧』を

『複数のグループ』

に分けてください。

やりたくないことを

大量に書き出すほど、

それを１つの言語に圧縮するのは、

なかなか難しくなります。

そのときは

あなたの感覚に従って

『同質のやりたくないこと』

をまとめて

複数グループに

分けてみましょう。

そして、

各グループごとにふかんして

１つの言語に

圧縮してみてください。

例えば、

３つのグループができたのなら、

３つの言語を作るイメージですね。

最悪、

１つに言語化できなくてもOK。

なぜなら・・・

やりたくないこと一覧の反対が、

あなたの「やりたいこと一覧」だから。

ばーーーん

つまり、

これは・・・

やりたいことが

分からなかった人が、

やりたいことに出会ったことを

意味します。

たとえ、

１つの言語にできなくても、

これは

とてつもなく大きな一歩

です。

なので、

喜んでくださいね＾＾。

■ステップ３

言語化されたことを

絶対にやらないと決意し、

そのために何をすべきか考える。

ステップ２で、

バラバラに点在した「やりたくない」を、

１つの言語にまとめる理由は・・・

『意識の力を

１つの焦点に集中させる』

これが目的です。

例えば、

虫メガネで太陽の光を１点に

集中させると紙が燃えますよね？

これと同じように、

バラバラのやりたくないことを、

１つの言語に圧縮することで、

そこに「高いエネルギー」が

発生します。

つまり、

『高いモチベーション』

『高い行動意欲』

が、

発生しやすくなるのです。

事実、

当時の僕は、

「嫌な組織に属したくない」

というモチベーションのおかげで

組織以外の働き方を

本気で模索できました。

その結果、

今では・・・

当時の自分も想像できなかった

自由な生活を実現できたと

思っています。

さらにです。

意識を１つの目的に

フォーカスさせることで・・・

『RASが目標達成にロックオンする』

という働きも生じます。

つまり、

RASが目標達成に

必要な情報を

自動で集めるようになります。

これは「あなたの意識」が、

あなたの願望実現までのルートを

カーナビのように

探し示してくれる

ということです。

あなたが自分の目標を

忘れるなどと言った

「RASをOFFする」

そんな行為を

しないかぎり

願望実現は

時間の問題になります。

多くのメンターに

「公に貢献することを主軸にした

目標を設定してください。

それが個人の願望も満たす

最も効率的な方法です」

と、教えられてきました。

でも、

『今まさに苦しい自分』

にとって公のことを考えるのは

困難でした。

苦しい時は自分を優先したいという

気持ちは人として自然なことであり

それで全然良いのです。

しかし、

そうであるなら

あなたを日々苦しめている

「やりたくないこと」

を明確にして

それを絶対やらない

と強く決めてほしいのです。

ここにコミットすると

やりたくないことを

避けるための

エネルギーを

目標達成に活用できます。

前述したように、

人は防衛本能によって

快よりも「不快」を避ける

モチベーションが非常に強いです。

目標達成の確率＝意欲の強さ

であるなら・・・

人にとって

不快を避ける意欲の強さ

は他のどんなエネルギーよりも巨大です。

人は「不快を避ける天才」です。

事実、

やりたくないことは

どんな理由や言い訳をしてでも

回避しようとするのが

私たちです。

つまり「不快」を

起点にした

今回のワークは

極めてパワフルです。

やりたいことが

分からない人は

今回のワークは

是非試してください。

また、

やりたいことを書き出す

従来の目標設定を

やってみたけど

モチベーションが

わかなかった人も、

今回のワークは、

ぜひ試してみてください。