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「自分の価値」を思い出すと
恋も人生も輝き出す
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一日一生
一日一笑
楽しむがモットーの
木下けいです
元ホームレスからの
ゆる〜い引き寄せスタイルで、
今日も楽しくお届けします🍀
突然ですが
あなたは自分の価値を
どれくらい知っていますか？
文科省の調査によると、
「自分に価値があると思いますか？」
という問いに対して
🍀アメリカ：89.1%
🍀中国：87.7%
🍀韓国：75.1%
🍀日本：36.1%
という結果が出ています。
つまり、日本人の多くは
「自分には価値がある」と
感じにくい傾向があるということ。
実際に東京大学の研究でも
「自己肯定感が低いほど、
幸福度が下がり、
人間関係や恋愛に消極的になりやすい」
というデータが出ています。
そして悲しいことに、
近年の日本では
自殺未遂者は年間54万人、
自殺者は3万人と言われています。
実際
僕自身も
失意のどん底にいたある日
自分に価値を感じなくなり、
命を断とうとしたときがあります。
「自分に価値がない」と
思い込んでしまうほど、
人生を手放したくなってしまいます。
僕が
ご相談をいただく中で、
こんな声をよく聞きます。
「私はいい年になっても素敵なパートナーを
見つけられないダメな人です」
「ついネガティブに物事を捉えてしまいます」
この言葉の裏には、
⚫︎私はダメな人間だ
↓
⚫︎私には価値がない
↓
⚫︎私が嫌い
↓
⚫︎「嫌いな自分」を引き寄せる現実
という連鎖が隠れています。
恋愛でも同じで、
「私は愛されない」と思い込む人は、
相手の優しさを受け取れなかったり、
心の深い部分で
「どうせ裏切られる」と決めつけている人は、
信じる前に関係を壊してしまったりします。
米国デューク大学の心理学研究では、
自己肯定感が高い人ほど
長期的な恋愛関係を築きやすい
という結果も出ています。
つまり、
恋愛の第一歩は
「相手に愛されること」ではなく、
「自分で自分を愛すること」 なんです。
ちなみにわたし達の脳は
瞬時に4000億ビットの情報を
受け取っているけど、
実際に意識できるのは2000ビットだけ。
脳はとても素直で、
意識したことを「現実」と錯覚するのです。
つまり「私はダメだ」
と思えば、
その証拠ばかり探してしまう。
逆に「私は愛される存在だ」
と思えば、
そういう証拠ばかりが
目に飛び込んでくる。
だから、
いい錯覚をつくればいいんです。
錯覚はやりたい放題できます。
理想に近い習慣や、
心に響く錯覚を積み重ねるだけで、
脳は「そうなんや～」って
信じ込んでくれます。
マザーテレサはこんな言葉を残しています。
「あなたの思考に氣をつけなさい」と。
思考が現実を創りますよってことです。
そして、
僕が大切にしているのが、
人生の最後に
自分の魂に問われると言われる
3つの質問です。
1.十分に学んだか？
2.十分に愛したか？
3.十分に使命を果たしたか？
この問いに「はい！」と
胸を張って答えられるように、
毎日意識することを心がけています。
あなたの価値は
決して他の誰かの
条件付きではありません
• どんな自分でも価値がある
• どんな条件でも人生は大丈夫
• どんな状況でも幸せを感じられる
この感覚が腑に落ちるとき、
恋愛も人間関係も、
仕事も人生もすべてが好転していきます。
「別にどこにいたって、どんな条件だって、
私は愛される存在なんだ」
そう気づけたとき、
本物の願望実現が始まるし、
あなた本来の人生が戻ってくるのです。
何かヒントになれば嬉しいです^_^
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必要なときに、
必要としている人へ、
必要なものを届けたい。
あなたの毎日が
ベストな一日でありますように☆
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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