断食2日目☆

一日ファスティング～


と思って気軽に始めたのですが




本当に思ったよりも辛くなく
食欲も沸かないので



今日も結局このまま今日もやってます。笑






断食が続いた分、
アフターケアとして補食の期間も同じだけ伸ばさなきゃいけないらしいんですけど




なんか全然大丈夫だー！






色々調べたところ

2日目(48時間後)が
1番辛いらしい





あと、好転反応的なものも人によっては出るみたいなので



頭痛やら発熱やらだるさやら
その辺も考慮しつつ、脳が思うままに安静に過ごすのが良いみたい





だからこんなに眠いのかなー笑



この3連休、かなり寝倒してます






るぅたんも横でこんな感じに。










さっ。

お勉強しよっと





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