こんばんわん
最近美顔器の他に、ｽﾁｰﾏｰが気になっているくーです。
今日はｴｽﾃに行ってきました
‥そしてめっちゃ買い物したあー
！
さー今回は最近幼なじみに聞いた‥
ﾃｰﾏ 『美容＋ﾀﾞｲｴｯﾄ
』 の紹介
【豆乳&お酢ﾀﾞｲｴｯﾄ☆】
豆乳
(必ず無調整のﾓﾉ
お腹ふくらませー☆)
ごはん
(でも食べ過ぎちゃ
)
お酢
(むくみとるよーん
)
運動
(腹筋でもｲｲからさ
)
‥の順でやってね
よく『お酢ﾀﾞｲｴｯﾄ！』ってあるけど、BUT お酢って "酸性
" で、
ただ飲むだけだと胃に悪いんだってー逆効果
。
‥だーかーら、ご飯のｱﾄ
お酢のんでから運動すると、脂肪燃焼効果が増えるんだってー
【焼きトマト
ﾀﾞｲｴｯﾄ☆】
を入れるｺﾄで痩せる成分が増えるんだってー
食前に、1日に1個食べるだけなん
ﾘｺﾋﾟﾝは肌にもイイし‥血液ｻﾗｻﾗ～
一石二鳥
簡単にできそうって思ってたけど‥
てかどーやって焼くの
ｗ
‥ま。今日はこのくらいで
さーぁ明日から早速ー‥影響されやすいんだもん
最近はﾀﾞｲｴｯﾄ☆ﾑﾘせずやってます
少しずつ
‥ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょー