今日はウォーキングいってきました
海、キラキラ✨でした。
昨日から、ウォーキングの前に、ガチャピンラジオ体操をはじめました
これ、見ながら体操すると、ゆるっとできて、いいんですよ。真面目にやらなくてもいいのが続けられるこつになりそうかなと😅
まだ、２日目だけど、朝、楽しくたいそうしまし
そして、今日は、朝と昼を一緒に、メチャ高カロリーのものを食べてしまった💦
豚丼です
これ食べたから、今日は、夕飯は食べたらダメだね
だけど美味しかった！
今日は、体操とウォーキングした意味がなくなってしまったけど、こんな日もあっていいよね。
ガチャピン体操、やってみて