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【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。

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最初にひとつ、
ウソをつく。
 

本当は断りたいのに、

「いいですよ、やります」

と言う。


すると、
そのウソを守るために、
次のウソが必要になります。


しんどくなっても、

「全然、大丈夫です」

と言う。


嫌になっても、

「別にイヤじゃないです」

と言う。


そのうち、

「人の役に立つのが好きだから」
「これは自分で
 選んでやってることだから」

と、

自分にまで
言い聞かせるようになる。


最初は、

相手を困らせないため。
嫌われないため。
期待に応えるため。


そんなふうに、
人についたウソだったものが、


何度も繰り返すうちに、

だんだん、

【自分につくウソ】

になっていきます。



そして、

「私はこれで幸せ」
「これが私の生き方」
「別に困ってない」

と、


自分でも
ワケワカになっていく。


ウソって、
ひとつで終わらないんですよ。


辻褄を合わせるために、
またウソが必要になる。


そして、いつの間にか、
自分のウソを守ることが
人生の大仕事になっていきます。


あーしんど。



逆に、

本当のことから始めると、
あとがラクです。


「イヤだった」
「怖かった」
「本当はやりたくない」
「本当はやりたい」


以上、終わり。


そこさえ
認めてしまえば、

もう、

辻褄を合わせなくていい。



人生を立て直すとき、

人は「新しい正解」を
探そうとします。


だけど、
人生がうまくいってないときって、

いちばん最初に
自分についたウソまで戻ってみると、


だいたそこから
ほどけていくんです。


さて、

あなたが
自分についたウソは、
なんですか?


誰に言い訳してんのかな?


もう、
本当のこと言っちゃいな。


そしたら
「以上、終わり」となるべ(^ω^)

 

 

 

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子どもの頃、

「よくガマンできたね」
「エライね」

と言われて
育った人は多いと思います。

泣くのをガマンした。
欲しいものをガマンした。
イヤなこともガマンした。
言いたいことも、飲み込んだ。

そうすると、

「ガマンできる自分=エライ」

という感覚が
できあがっていきます。

でも、

ガマンなんて、
別にエラくないです。



もちろん、
必要なときもあります。

大人なら、
多少ガマンしなきゃ
いけない場面もある。

でも、
ガマンそのものを
美徳にしてしまうと、

イヤなのに続ける。
苦しいのに耐える。
助けてほしいのに頼らない。
限界なのに
「まだ大丈夫」と言う。

そんな生き方こそ正しい、
と思ってしまい、

人生がおかしな方向に
転がっていきます。



ガマンできることなんかより、

「これはイヤだ」
「これはしんどい」
「助けてほしい」

と、

自分の本音に気づけること。

そして、
必要なときに
ちゃんと助けを求められること。

そっちのほうが、
よっぽど健全です。

てか、
それができないと、
ずっとガマンし続けることになって、

最後は、
自分も、人間関係も、
確実に壊します。



ガマンなんて、

しなくていいなら、
しないほうがいいんです。

目指すのは、
ガマン強い人になることじゃない。

自分の感情を
ちゃんと感じながら、
なるべく気分よくいられる環境を、
自分で作っていくこと。

そっちのほうが、
ずっと生きやすい。

ガマン弱い人になろうぜ(^ω^)
 

 

 

 

 

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【アホな頃のほうが、商品は売りやすい】

昨日、同業者さんに
説明したことを書きます。



カウンセリングでも、
コーチングでも、
何かのスキルでも、

「もっと出来るように
 なってから売ろう」

と思っている人、
めっちゃたくさんいます。

でも実は、

ちょっとアホ(未熟)な頃のほうが、
商品って売りやすかったりします。


「これ、すごい!」
「これ知ったら人生変わるよ!」

と、純粋に感動していた頃。

自分が受け取った
感動や気づきを、
そのまま人に渡せるからです。

ところが、
学べば学ぶほど、

「いや、まだ奥がある」
「こんな理解で教えていいのか」
「もっとちゃんとしてから……」

となっていく。

そしてどんな世界もだいたい、
学び始めたら底なしです(笑)

だから、

「もっと完璧になってから売ろう」

と思っていると、
いつまでたっても売れません。



さらにオマケがあります。

ある程度その道を
探求してくると、

最初の頃に感動したものが、

「いや、これ初級すぎるな」
「ちょっと小手先だな」

と見えてきて、
今度は売りたくなくなる(笑)

でも、

昔の自分には、
その「初級」が必要だったんです。

そして今も、
そこを知りたい人は
世の中にたくさんいる。

その道を極めた達人より、

「まず入口を教えてほしい」
「私にもできるところから知りたい」

という人のほうが、
実はずっと圧倒的に多い。

しかも、

少し先を歩いている人は、
少し後ろを歩いている人に
とても教えやすい。

自分も最近まで、
そこでつまずいていたからです。



「まだ未熟だから売れない」ではなく、
未熟な今だから売れるものがあるし
気楽に情熱を持って売れる。

だから「これいい!」、
と思った頃こそ
それをビジネスにしたいなら
売り方も初級のままでいいので
売ってみる。


完璧になってからでは、
たぶん遅すぎる。
未熟な今、だからこそ
無邪気に売りましょう。

今日、整理してたら
昔伝えてた資料が出てきて、
今見ると恥ずかしいなぁ
未熟やなぁ、アホやなぁ思います笑

でも、
無謀にもこの頃から
売ってたおかげで今がある。
これは間違いなく言えます。

アタマよくなると
マジ動けんくなるで(^ω^)

 

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