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カップルパーソナル⋈愛されすぎている…
昨日は京都からまたきてくれた
こいたんと合流して、、、
こいたんの衝撃的な初めて知ったことを知り
こいたんさん初となる
パーソナルトレーニングへ
もちろんしもちゃんとこのトレーニング🏋🏽
今日は、最上階12Fで窓が多くて開放感のある「目黒店」へお邪魔してきたよ〜✧*。
基本「女性専用パーソナル」なのですが、カップルだったり、女性とペアだと男性も参加することも可能です
まずはおうちでやるには一番良いトレーニング
「ストレッチポール」で
日常生活では自分でほぐすことのできない背面に刺激を入れてあげる
寝る前にこれするだけで、眠りやすくなる？とか
カップル共同プランク
こいたん細いけれど、ほんと体幹しっかりしていてかっこよかったです笑
そして、まずはデッドリフトから
あんなにカラダは硬いけれど膝を曲げれば大丈夫！
↑髪の毛伸びてきたね〜
ふくらはぎの筋肉良い感じだ〜
片足種目はいつだって辛い
上半身の重たい塊を、しっかり支えていきます。
さあて、こいたんはありとあらゆることに興味があっていろんな質問を周りの人に投げかけますが
（私と似ているポイント
）
しもちゃんも、筋肉、トレーニング、栄養オタクなので、なんでも答えられるので
たくさん質問してもらえるの楽しそうにしてた〜
しもちゃんのこの「知識の豊富さ」もパーソナルトレーナーとして、売れっ子な要因の一つだよね〜
真剣な顔
その動画を全て収める勢いで撮ってくれるこいたん（笑）
顔が小さくて、手足長いので、ほんとに172cmに見えないこいたん
私は手足短く、寸胴でずんぐりむっくり…
自分に持ってないから惹かれてくれたのか？爆
手足長い人はその分筋肉もたくさんつけなくてはという理由で、ボディビルダーには向いていないそう。
私は向いているタイプだね⋈できるかは別として
苦しそうな私見るの
楽しんでいる？！もしかして！！！
トレーニングしながら、めちゃしゃべるめちゃうるさい。
そして、ラストは腹筋！！！
こいたんが後ろに立つので、毎回ウインクしてた
何してるのかな！？？
ドSクロ！！！
（笑）
足先まで綺麗すぎて
面白すぎて
笑い転げる俺。
最後は二人でストレッチして
無事に、二人の
「カップルパーソナル」
終了いたしました〜！！！！！
二人で運動するのほんと楽しい⋈✧*。
私はヘロヘロなっていたけれど
こいたんは割とすぐに復活していたよ〜
ほんまにこの人は強い
体力おばけやなあ〜
ほんで、万博8回いった男
ミャクミャクタオルで顔が拭けて
幸せそうでした〜！！！
終わった後もしもちゃんが嬉しそうに
パーソナル専念、かわいすぎだわ！
「好きこそものの上手なれ」だよねほんと。
そんなふうに真剣に全ての人のトレーニングに向き合う姿が、支持される理由だよね。私が6年間続けてこられたのも、どんなに仲良くなっても、そのプロ根性を感じられ続けているからだろうな。
さて！！！そんな私の通うしもちゃん属する
NEXT GYMさんにて
今月10月いっぱいの、クーポン作ってもらった！！
内容は
通常8,800円の40分トレーニングが2,500円で受けられちゃうよ！
⋈クロちゃん割クーポン⋈
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ぜひ、この機会に！！！
運動の秋
一緒に気持ち良い汗流しませんかっ？！！