今日も1日良いお天氣でした〜

窓から吹いてくる風も氣持ち良く

お家の中にいても幸せ〜

ここのところゆっくりのんびり

本を読んだりネットで色々調べたり

自分時間を楽しんでいます

からだもおかげさまで少しずつ楽に

なってきました

今日はネットで調べた

ファイトケミカルスープを作ってみました

まずはお野菜を浄水でよく洗って

素粒水に2時間ぐらい浸しておきます。

今回はキャベツ、かぼちゃ、玉ねぎ、人参の

基本スープにしました。

チカラが入らないのでかぼちゃを

切るのが大変でした…

あと、玉ねぎは先に切って15分ぐらい

空氣に触れさせておくと良いそうです

食べやすい大きさに切ってお鍋に入れて

素粒水を入れて火にかけるだけ

味付けはしませんお野菜の味だけです

蓋をして沸騰したら弱火で30分

きれいな色のスープができました

めっちゃ優しいお味です

詳しい作り方はこちら↓

そう言えば、素粒水に浸しておいた

きゅうりの水氣をふきとり

キッチンペーパーに包みビニール袋に入れ

冷蔵庫の野菜室に入れておくと

傷みにくいしきゅうりがパリパリして

美味しいんです

きゅうりって冷蔵庫に入れると

べちゃべちゃになって傷みやすいですよね…

なので私はお野菜を買ったら

まず、流水で洗いその後、素粒水に浸して

それから野菜室にしまうようにしています

農薬も落ちるし、お野菜生き生きで

美味しいです

あと、1ヶ月前にブルーベリーと

素粒水を瓶に入れておいたら

フルーツ酢が出来ていました不思議〜

プルーンもやってみよ

氣になる方はこちら↓

夕方には地元の病院から電話があり

予約日が10月3日に決まりました

今は試せるものは色々やってみようと

ノニジュースも飲み始めました！

ノニ関連の本も3冊ブックオフオンラインで

買って勉強中です 

きれいなのにお安いから、欲しい本が

あったらまず中古本を検索してます。

本屋さん行かなくていいから助かる〜

夕方のお空

浮腫んだ足で玄関の段差がキツいけど

ほんのちょっとお散歩

夕方のひんやりとした空氣が氣持ちいい〜

お家に入ってソファを倒したら

氣持ち良くなってお夕寝笑

こんな何氣ないひと時が幸せ

夜はファイトケミカルスープの具とスープと

無添加ガラスープをミキサーにかけて

ポタージュスープに

めっちゃ美味しい〜

キウイはおろし金ですりおろしてみました。

野菜や果物はすりおろしたほうが

酵素が増えるらしいです。

固形物よりお腹にも優しい

今日も無事に過ごせました

おかげさまです

ご縁に感謝

ありがとう

愛しています