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10月16日から
10月31日まで！
あ、そういえば
ふふ日光の後半ブログ書かなきゃ
なぜか
前半だけ書いて
完結した気になってた
笑
朝、起きてすぐに
露天風呂に入れる
最高なお部屋でした
持ってきたスキンケアは
まるで肌育注射な
栄養満点ヴィタリタ
いろんなスキンケアがあるけど
ヴィタリタって
不思議なテクスチャーですよね
最初、手に出した時
ヌルヌル？なのに
伸ばしたらスーっとなじんで
そして全くベタつかない
↑クリームが出て
やっと３ステップ揃いましたね♡
どれか一つだけ選べって言われたら
私なら化粧水を選ぶかなぁー。
だって
化粧水が
他のブランドでいう
高濃度アンプルみたいな処方だから！
どでかいアンプルだと思えば
大容量すぎてめちゃくちゃお得！
会社を売却してら
時間と場所に縛られない
ライフスタイルになってから
８年ほど経つんだけど
朝は、できるだけ
早く起きるようにして
日光を浴びるようにしてる
もちろん
崩れることもあるし
時間と場所に縛られないからこそ
夜に仕事のスイッチが入っちゃって
そのまま朝まで仕事をして
お昼まで寝るっていうこともあるけど、、、
すももちゃんを
お迎えしてからは
すももちゃんの朝ご飯と朝んぽあるから
やっぱり生活は整いやすいかなぁ
一人一人体質は
違うと思うんだけど
人間という大きなくくりでは
朝起きて日光を浴びて
メラトニンやセロトニンの
スイッチを押して
夜になったら眠くなるみたいな
地球に根付いたサイクルが
人間にはあると思うんですよね。
アラフォーまで生きてみて
たどり着いたのは
大きなものには
変に逆らわないこと
笑
食欲に対しても同じような考え方で
今、ダイエット中だから
ダイエット漢方を活用して
食欲をコントロールしてる
食欲って
体に必要な栄養をとるための
大切な欲求だから
悪者ではないんですよね。
目指しているのは
食欲をなくすことでも
食べなくなることでもなくて。
必要な食事はきちんととりながら
つい食べすぎてしまうところを
うまく調整すること。
私の場合は
食欲に振り回されにくくなると
我慢ばかりにならないから
ストレスが溜まらない
↑これで1ヶ月分だよ
まず、AB丸は
ダイエットの大敵
食欲を抑えてくれる漢方
↑一箱に10日分
そして
代謝もアップし
痩せスイッチをオン
↑飲み方は
それぞれ指示があるけど
一日３包飲むよ
さらに
老廃物の分解をして
デトックスもできる
↑粉末じゃなくて丸まってるから
漢方独特の味が広がらずに飲めるのがいい
それと、ここ最近
医療ダイエットの
マンジャロではなく
ダイエット漢方を活用してる理由は
スケジュールに合わせて
食欲を調節できるから
マンジャロ注射は
一度打つと1週間効果が続くんだけど
ダイエット漢方は
一回の服用で
効果の持続が
4時間〜6時間なの
↑あ、人によって違うと思うけど。
↑AB丸で８キロ痩せた時
158センチの８キロって
もう別人級の変化です
↑漢方の詳細は
こちらのブログでどうぞー♡
ふふ日光の朝ごはんが
豪華すぎて楽しみだったから
こういう時は
漢方は飲まずに
全力で食べます
私は、普段は
朝ご飯は食べずに
カフェラテとかプロテイン派なんだけど
朝からぱくぱく楽しみました
基本のサプリは
医師に処方してもらってる
内服薬を飲んでます
サプリメントとの違いは
内服薬は
効果効能が
国で認められている
ということ
私がオンライン診療で
処方してもらっている
東京美肌堂さんの良いところは
こんな感じで
1回分がパウチで届くこと
他にもオンライン診療の処方薬は
もらった事はあるんだけど
シート上のまま処方されるから
自分で取り出さなきゃいけないんですよね。
なんだかんだで
手間がかかってめんどくさくて
飲み忘れちゃったりが発生するんだけど
パウチで届くから手間なくて
飲み忘れにくいの
ブログの下に
5000円オフクーポンあるので
気になる方使ってくださいねー
食後にメロンの
高級デザートが出てきたんだけど
アレルギーで食べれなくて悔しい
食後もせっかくだなら
とことんお風呂を楽しみました
頭皮用のシャンプーは
スケーリングができる
クレンジングシャンプー
頭皮に直接塗り込む
頭皮用のトリートメント
スキンケアで言うと
お肌に塗る美容液と
まつげに塗る美容液って
使い分けてますよね？
ヘアケアってなぜか
1つで済ましちゃっているけど
頭皮と伸びてる毛は
ケア方法が違うから
それぞれに合ったものを使ってる
てか
私がこの４年
ずーと愛用していた
ディープケラチンシリーズの
処方を開発している方の
ヘアケアにたどり着いて
今、使ってるよ
日本のヘアサロンなど
50社以上に処方を提供している
処方のプロフェッショナル
髪の毛の
神様みたいな人がいて
その人が処方を
全部開発してるの
私たちがずっと愛用してきた
ディープケラチンシリーズは
オレンジとラベンダーの香料で
ちょっとツンとした香りなんだけど
今それを
いい香りにして
アップデしてるんだって
まだ販売されてないらしいんだけど
その販売を今から
わくわく心待ちにしてる
↑この処方の生みの親の方が
これをアップデートしたものを
今、作ってるらしいー！
販売されたら
また読者さんにもシェアしますね♡
めっちゃ楽しみ♡
あといつも行ってるヘアサロンで
お勧めされた髪の毛の美顔器は
超音波の力で
成分を髪の毛の内部に
入れ込むというもので
するのとしないのとで
やっぱり手触りが違う
トリートメントを塗って
温めながら30分放置するよりも
超音波で3秒入れ込んだ方が浸透するから
結局は、時短になる
↑これが最新版のやつ！
↑あともう一つ大切だと思っているのは
トリートメントを髪の毛に塗布してから
そのトリートメントを
1本1本に満遍なく行き渡らせるための
ブラッシングの工程！
髪の毛1本1本に
まとわりついてなければ
そもそも染み込んでいかないから
この馴染ませると言う作業が
めっちゃ大事！
お風呂が素敵すぎて
５回くらい入って
かなり楽しんでました
ボディークリームは
お風呂上がりに
水分を閉じ込めるイメージで
すぐに塗るようにしてます
角質の分厚い体にこそ
レチノールが大切だと思っていて
基本的にレチノール入りの
ボディークリームにしたり
後は顔用のレチノールで
使わなくなったものを
体に回したりとかしている
今使ってるのは
この前のティルティルさんの
ギフトでもらったレチノールだよ
↑いろんなレチノール入りの
ボディークリーム使ったけど
やっぱりこれが1番いいと思う。
そもそも色からして違う！
レチノール誘導体の
配合量が高いのが目に見えて分かる！
それと
ほっこりリラックスしたい時は
オキシトシンスプレーを使うよ
オキシトシンスプレーは
海外輸入で
海外のサイトから買ってます
このオキシトシンスプレー
品質の高いやつなんだけど
この名前で検索してもらったら
出てくると思う
ヘアドライヤーは
長年レプラナイザーを追いかけてたけど
重たくて疲れちゃうからやめたんだけど
今はキヌージョを使ってる
キヌージョは
いろいろ買ってみたんだけど
ドライヤーもいいけど
シルクコテとシルクアイロンが
めちゃくちゃいいですよ
あと
ヘアブラシは
柔らかすぎて
私には合わなかった〜。
↑軽いし風量も強くて
使いやすくていい感じ♡
↑ヘアアイロンの実力が出るのって
ストレートヘアだと思うんだけど
このシルクプレートは
髪の毛内部の水分を蒸発させないから
しっとりしたツヤツヤの
ストレートが仕上がる！
↑シルクプレートの
カールアイロンも使ってて
水分が残るから柔らかいツヤのある
カールができるよ♡
髪の毛の巻き方について
ご質問いただいてたので
簡単に説明してみます
まずは
こんな感じで
髪の毛の上部分と
下部分を分けます
髪の毛に均一に熱が入るように
これぐらいの量を巻いていきます
ウェーブで巻くときは
基本的にリバースで
ランダムに巻いて
最後はブラシでほぐして完成
チェックアウトしたくないくらい
ふふ日光の素敵なお部屋でした
少し前に行ったので
きっと今頃は
紅葉が始まってるんだろうなぁ
今回は
ふふ日光に訪れたんだけど、
他のふふも行ってみたいです
私が飲んでる内服薬は
これですよー↓
初回が
めちゃお得になるから
定期の案内だけど
縛りとかなくて
自由に解約できるよ↓