プチプラコーデ
しまむら・GU・ユニクロ等)&

ブランドMIXコーデを日々綴っております


パーソナルスタイルアドバイザー

NAOでございますキラキラ

いつも遊びに来て下さってる方、

初めてご訪問の方々、

本日もありがとうございます

 

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昨日の私の歩数 ポーン ポーン
 
 
昨日47歩の活動量、歩数グラフ
 
47歩ってポーンポーンポーン
 
 
スマホを置いてちょっと出かけたこと以外
 
ずっとリビングに。
 
軽く家事やって韓ドラ見たり
 
ちょっと仕事して韓ドラ見たり・・・
 
 
あんなに行楽日和のお天気でしたが
 
どっこにも行かず
 
やる気も出ず・・・
 
 
 
これも更年期の症状なのか?
 
ここまで何にもしたくない日なんて
 
今までなかったのですが
 
12月怒涛のスケージュールなので
 
心も体も休んでおけ 気づき
 
のサインだったのかもしれません。
 
家族には申し訳ないですが チーン
 
夜ご飯はウーバーにしてもらいました。
 
のどかちゃんの昨日のブログにも
 
更年期のこと書いてましたが
 
 

 

 

BOIちゃんも漢方など

 

色々詳しいし

 

義理の母は結構詳しく

 

教えてくれるので

 

何かあったら

 

聞ける人が周りにいて助かります。

 

 


更年期の症状は人それぞれ

 

上手く付き合って

 

無理しないようにしていきたいと思います。

 

 

 

そこで私がやっぱり大事にしているのが

 

睡眠

 

特に短くても

 

上質な睡眠を意識しています。

 

 

 

 遠赤外線のやさしいぬくもりで

 

目元を包み込む

 

光電子®アイマスク

 

アイマスク(遠赤外線、光電子®)

 

このもっちりした

 

まるでシルクのような柔らかい素材が

 

目にあたるだけでも一気に落ち着き

 

耳まですっぽり覆いかぶさるので、

 

雑音を和らげてくれます。

 

グレーのアイマスクと指輪

 

もちろん遮光率99.9%

 

アイマスク 遮光率99.9%

 

 

ベロクロも長めにあるので

 

どんな頭にも合わせられ

 

自分の好みの圧にもでき

 

アイマスク 光電子®遠赤外線素材
 
私これつけると
 
秒殺で寝てしまうのですが
 
さらにこれに合わせて
 
「眠りを贈る」ギフトセットが登場

 
アイマスクとピローミスト
 
3つの香りから
 
選べます
 
私は
 
こころのおしゃべりが
止まらない夜に
 
ピローミスト「こころのおしゃべりがとまらない夜に」

 

そうそう

 

 

外でも

 

心の中でも

 

おしゃべりな私にピッタリキラキラ

 

 

ピローミストで上質な睡眠を
 
これを枕にシュッシュ
 

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ラベンダーとベルガモットの

 

心地よい香りに包まれたら

 

心のおしゃべりも

そりゃあストップします泣き笑い

 

 

これ素敵なBOXで届いたので

 

プレゼントに貰ったら

 

絶対嬉しいかもラブラブ

アイマスクとアロマピローミストのギフトセット
 
色も4色あり
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光電子アイマスクで快適な睡眠
 
枚数上限ありますが
 
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ちなみに寝具も大事

 

 

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シルクのピローカバー
 
髪の毛にも良くて
 

 

 

 

あとは腸と睡眠にWでアプローチする
 
 

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これ旅行中持って行くの忘れたら
 

色々支障があったので

 

やっぱりこれ効いていると納得

 

本日20%OFFです♪

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ボラケア乳酸菌と睡眠改善サプリ

 

 

 

基本毎朝愛用の

タカミスキンピール

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旅にも

 

絶対欠かさないアイテム

 

さすが

 

262万人以上が選んだ

 

大人気の角質美容水

 


こちらは通常ボトルで

私はもう数年

 

定期便を愛用してます。

 

タカミスキンピール定期便ガイドと美容液

 

結局導入液は

 

これに戻ります。

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そのあとは

 

洗い流さない炭酸パックを

 

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もう朝のルーティンにグリーンハート

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