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こちらのブログは、40代からの女性に向けて大人カジュアルの素敵な着こなしを目指すファッションブログです。
体型カバーや小物使いを取り入れた、無理なくきれいに見えるスタイルをお届けしています。
忙しい毎日の中でコーディネートのヒントになれば嬉しいです。
〈パーソナルデータ〉
身長162cmの標準体型
靴のサイズ23.5cm
骨格ストレート
パーソナルカラースプリング
⇨自己紹介
こんにちは
ご覧いただきありがとうございます！
meriのレースニットはまだ在庫あるみたいです
meriといえばこちらのポロニットがめちゃくちゃ可愛くてテンション上がりました
これ、着た方が断然可愛い！！ニット生地ももちっとしてとっても気持ちがいいです
さて今回は小ネタを、、
突然ですが、
この私が、今ファスティング中です
酵素ドリンクだけで（これを1日4本）過ごしています。
ただいま、3日目に突入
自分でもびっくりなんだけど、あまりストレスなく、元気に過ごしています
「この私が」というに相応しい自信があります笑。
なぜなら、ダイエット大嫌い。超苦手。
ダイエットという言葉だけでも脳が拒否反応するくらい
何も食べないファスティングだなんて、もってのほか
だって食べるのが生きがいだから、、
絶対しないって言い張ってきました。
2、3年前くらいに2日間した時、しんどくてしんどくて、2度としないって思ったわ
そんな私が、なぜしているのかって。
この人ですよ、ちあきさん。
ご存知の通り、ちあきはファステングの先生の資格も取って、腸活をライフワークとしているんですが。
そのちあきに、軽く誘われなんとく流れに乗ってしまったっていうきっかけです
「台湾から戻ったらファアスティングするけど一緒にどう？あなたも食べすぎでしょ笑。1回くらい体験してみたら？」
とこんな感じで、「えー、んー、まあ1回いくらいちあきがしてること知ってもいいけどね〜」とやる気なくぬるっと返事してたんですが
時期が来てさあやるわよって言われてなんとなく、心も決まりきらない中レールに乗っちゃった感じで始まりました
でも、このくらいのぬるっとスタートが私には良かった。「よしやるぞ」っていう心構えはきっと作れなかったと思うから。。
それと、痩せるとかダイエットももちろん副産物では欲しいけど、元気な体でいるために、体を整えるためにやるというのはアリだなとは思っていたのだと思います。
そんなこんなで。
現在は朝に白湯を飲んで。
白湯が適温でキープされるマグカップ、普段からも愛用してます
ノンカフェインのお茶は飲んでOKなのでスーパーで慌てて買いました。
事前準備する気持ちがあったら、もうちょっとおしゃれで美味しそうなお茶揃えてテンション上げたかったな
日常生活は普通に送ってます。
週1のジムにも行きました。
事情を話して軽めのトレーニングにしてもらいましたが、普通に動けることにびっくり。
前に自己流でやった時はへろっへろだったのに、今回は元気。
仕事も捗るし頭も冴えてる。
出先ではカフェに入り、ノンカフェインコーヒーを飲んで気分転換。
（ブルーボトルコーヒーはノンカフェインコーヒーがありました）
出かけた展示会ではお茶菓子を出されておもてなしいただいたのだけど、茶菓子はお持ち帰りしました。
3日で終わるので、本当は明日から回復食を食べられるんですが
最初は「梅流し」という体の大掃除をするメニューがいいそうで。
流すというくらいだからトイレとお友達になるんだって
でも、それをする予定の明日は、私は息子の試合で1日体育館なんですよ
だからどうしたらいいか聞いたら、、
もう半日ファスティングを増やせって（鬼、、）
抵抗しました。
抵抗しました。
だって体育館でチャキチャキ動かなきゃ！！
とまあ、畳み掛けられました笑。
確かに、私は元気だ笑。
息子を叱る元気も十分ある笑。
でも、もったいないと言われたことが一番効いて。
こんな機会を無駄にするのは
絶対イヤ
なので、多分明日までやると思います（多分。。）
ちあきせんせーが時折励ましのお言葉、美人マインドで過ごすのだ！という言葉をくださるので
それも思考のいい切り替えになったりして助かってます♩
オバンヌと一緒にやる企画立ててるらしいよ、、！
今朝なんて、超珍しく息子と朝の散歩にも出かけたりして！清々しくて気持ちよかったー
しかも目的は朝ごはんのパン屋さん、私の大好きな場所ですよ
いい匂いに包まれたけど、食べたい衝動は出てこなかった。
もう仙人にでもなったかな笑。
もう少し、「美人マインド」で過ごしてみたいと思います
やり切ったら、また書きたいと思います
さらっと書くつもりが長くなりましたー
コーデはあとで書くことにします。
それでは、お読みいただきありがとうございました
