おはようございます。
くららんです。
今日は台風一過の青空が🟦。綺麗で久しぶり過ぎて、ちょっと感動もんでした。
さて、タイトルの件です。
つらいことは、いろいろあるような気がする還暦チャンですが、今回のツラいは睡眠の問題です。
夜、熟睡できず何度も目が覚めてしまうこと。トイレに行きたくなることも、特に夏場は多くて。
もう朝かな？とハッと起きると
え、まだ12時にもなってないやん！
また目が覚めて、3時か〜トイレ行っておくか〜（ため息😮💨）
4時か〜微妙
起きるには早いし、また寝たら二度寝で起きるの辛そう
5時半以降ならそのまま起きるのですが。とにかくすっきり爽やかには目覚められない。
眠り足りない、疲れが取れてない感が。
TVのCMとかで、睡眠のお悩みには…というのを見かける度に、何のこと？と思っていたのは遠い昔になりました。
というわけで、今朝も3時ごろから起きてます
何もしてないけど。
熟睡したい…な。
