セルフコンパッション

こんばんは。
くららんです。



今日から９月。
体の記録をつけて２日目。
記録をつけるには、体や生活に意識を向け
結果、体をいたわることになっている！！
と思いました。




慈悲の心を自分に向ける習慣を
身に付けたいです。





今日も読んでくださって
ありがとうございます。