今日のベランダの植木たちと玄関のコーヒーの木とサボテン、昨夜食べたお刺身と焼肉〜♪…今日もいいお天気ですね☆お出かけの方も多いのかな？私は実はこの間９日の夕方に、先日写真だけ載せた、鶏肉と根菜の和風クリーム煮を作っているときに、右足も痛めてしまい、先月の27日の朝に左足を痛めたのもあり、またまた出かけるのが大変になってしまいましたよ(>_<)でも、足を痛めたおかげと、息子がカゼをひいていたので、また食事に気をつけないといけないと思い、最近は少ししか食べられなくなっているので、栄養もあまり採れてなかったことを、痛切に感じました。 昨日は息子のカゼがよくなったので、スーパーに買い物に行ってもらい、お刺身と焼肉セットを買って来てもらいました。お刺身もとても美味しくて、この倍の量のお刺身と他にサーモンと甘エビがたくさん入っていて980円、焼肉セットは米国産の豚肉バラとロースとネック、それから豪州産の牛肉バラとロース…なんとこれで千円、嬉しい価格です(*^^*)国産和牛が好きですが、量を食べたかったので、私はこの焼肉セットの半分弱を食べましたよ〜最近は１日に、普通の人の１食分とパン１つぐらいの量しか食べられないので、少量でもスタミナがついて栄養のバランスがとれるものを、また気をつけて食べたいと思ってます🍚🍞🍖🐟🍅🍆🍠🍄🍰☕️甘いものも忘れずに…(*^^*)

黒川 恵美さん(@kunkunruru)がシェアした投稿 - 2017 Nov 11 9:30pm PST