女性は更年期が始まる頃から様々な不調が出て来ます。
個人差はありますが、ホルモンの変わり目と共に疲れやすくなったり、肩こりがひどくなったり。
代謝も落ちて来るので 太りやすくなったり、痩せにくくなったり。
30代から40代に変わった時も 身体の変化は感じましたが、40代から50代に変わった時は一段と変化を感じました😅
特に顔で気になる『シミ』や『シワ』。
肌に大敵な
紫外線を防ぐ、保湿をしっかりするなどの外からのケアも 勿論 大切ですが、
身体の中から、シミやシワが出来にくくする対策も必要ですね ^ ^
ミドルエイジになると身体の不調が外に出やすいし、化粧品などのケアだけでは追いつかない (苦笑)
肌年齢を若く保つにはまず、健康に気を配ることが大切。
抗酸化とか抗糖化、腸活など。
変わり目世代からの美しさの土台は
まず健康から。
そのあたりの事を
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