お昼ご飯

ハムチーズトーストを作りました。

昨日からお菓子と果物は食べてません。

とりあえず次の検査までは食べないようにしようとは思ってます。

口寂しいときはガム，家にいて口寂しい時はゆで卵やプレーンヨーグルトにしようと思います。