こんにちは！
くみこです。
はじめましての方
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"ネガティブな感情"ってすごく悪いことだと
捉えられがちだけど、
実は私たちにとって、
とっても大切な感情の一つ。
ディズニー映画「インサイド・ヘッド」という作品でも、似たようなことが言われていましたね😊
※画像はお借りしました。
この映画はご存知の方も多いと思いますが、
主人公ライリーという11才の少女と、
その少女の頭の中の５つの感情の物語。
５つの感情がキャラクターになっていて、
ジョイ（喜び）
アンガー（怒り）
ディスガスト（嫌悪）
フィアー（恐れ）
サッドネス（悲しみ）
感情たちがどのように人間を動かすのか、
その様子が描かれています。
この映画を観た時、
どんな感情にもそれぞれの役割があって
どれも欠かせないものなんだな、
と思った覚えがあります。
今日は現実で、
ちょっとした夫の言動で
ネガティブな感情になり、
少し嫌な気分になりました💦
でもそのネガティブな感情こそ、
私に大きな気づきを与えてくれました。
ネガティブな感情の裏に、
自分の本当の望みが隠れていたのです。
「〇〇は嫌だな」ということは、
その裏に「〇〇が良い」という気持ちがあるということ。
"何に対してネガティブな気持ちになったのか"
を明確にし、その上で"どうありたいか"を考える。
そうやって、自分と向き合い続けていたら
必ず良い方に道は開けてくる。
旦那さんのちょっとした一言のおかげで、
自分の望みが明確になり、
むしろ感謝の気持ちが湧いてきました😅✨
今度またネガティブな感情が湧いたら、
そのまま放っておかないで、
本当の望みに気づくチャンス！
と思って前向きにいきたいですね＾＾
それでは今日も素敵な日を！！
くみこ
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