国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ 皆川公美子です。
先日開催しましたイベントがめちゃくちゃ盛り上がりました。
リアルでお越しくださったみなさま、ありがとうございます。
60名以上の方がお申し込みくださいました。
「間に合わなかった！」のお声もいただきましたので
あと少しの期間
動画販売もすることにいたしました。
（申し込み、視聴期限共に11月末日まで）
今回わたしたちがお伝えしたかったのは
身体の健康
だけではなくて
身体と心のつながりのところです。
もちろん身体が健康でないとつながりどころではなくて
そして
身体の健康とは
「抗重力」にも思い切り関係があります。
白神さんが30年前にフィットネスの世界で
身体を鍛えて鍛えて
ついには倒れ
その後ピラティスに出会い
呼吸と身体の使い方に目覚め
その後ヤムナメソッドという
ニューヨークから入ってきた
「骨は記憶する」
のお話しを聞き
みんなでワークをやったら
ほんの1分で
肩があがり
バストもあがり（片方がぐっとあがって全員が驚いた）
それだけ言うと
単にほらすごいでしょ！ものの
身体ワークの話になってしまうのですが
そこだけじゃない！
身体というのはもともと言葉を持たないので
むずかしいむずかしい！
何度も何度も打ち合わせを重ねて
事実を積み重ねてお話しするのだけれども
そこから視聴しているみなさまに感じ取っていただくしかない、
そんなふうに考えて
私たちは本番にいどみました。
途中外反母趾の話にもなりました
脊柱の話とか
そしてミニワークのコーナー
イベントのあと、
感激した！とご感想を届けてくださった方が何名もいらしたのですが
そのひとつをご紹介させてください。（Mさんありがとうございます！）
セミナーのあと、身体が本当にリラックスしたのか、眠たくて起きていられず、早く休みました。 今夜から、昨日教えていただいたストレッチ？をやって寝ます。
身体に意志があるということ、そんなふうに考えたことがなかったので、ものすごく新鮮で、とても大きな気づきをいただきました。
心と身体と頭はつながっていると思っていましたが、ちがったんだ・・心と身体は正直に反応しても、頭はちがうことを考えていたんだ・・という、
気づいていなかった事実に気がついて、ストンと入ってきました。
今気づけてよかった！
心の支援ばかり考えていましたが、身体へのアプローチなしに心のケアはできないと感じたので、自律神経の仕組みを知って、もっと深く身体のことを知りたいと思いました。
学びを深めていくことがとっても楽しみです！
転載以上
ああ、伝わったのだなと思いました。
ほっとしました。
テーマは
「身体と心のつながりを持つと、HSPさんは明日がもっとよくなる」
体って本当は使い方があって、
体が使って欲しいように使ってあげるのが喜ばしいです。
体が本当に求めているのは、『自由』なんです。
〜白神桂子さん
イベント内容
①白神桂子さんのご紹介、皆川公美子自己紹介
②白神さんに皆川からインタビューしながら対談を進めます。
白神さんが探求してきたテーマに沿ってお話を聞いていきつつ、それぞれの実際の身体の捉え方や動きの方法、哲学なども伺っていきます。
ボディワーカーとしてのプロの知見と白神さんがどうしてこのメソッドを探求してきたかという人生のリンクは、わたしたちの日常や生活にリンクするお話となると思います。
メソッドとは、エアロビクス→ピラティス→ヤムナメソッド→TRE(トラウマ＆テンョンリリースエクササイズ)→そしてご自身が長年の知見によって開発してきた3Dストレッチです。
最新の身体叡智のお話を伺いつつ（ピラティスでは呼吸とコアマッスル、ヤムナメソッドは骨に体験記憶が記録されるというお話がでてきます。）、身体の声を聞くってどういうことなのか、お話を聞いてみませんか？
終了後の皆川のスタエフはこちら
白神さんからのメッセージ
身体に無意識のうちに力が入っていませんか。
身体っていうのは、前と後がちゃんとコネクションをとっていないといけないんです。それができていると、背骨をきちんと支えて上に持ち上げることができます。
根本的な体を支える機能がいるし、重力に逆らって体を支える力を自分の体に取り戻してもらう必要があります。
それには筋肉と呼吸と骨の探求が必要でした。
内側と繋がれると自分が解放されるので、社会とつながりやすくなります。
（→ここ、ウルトラ大事。by皆川）
生徒さんに時々言われるんですよ「先生このお腹引っ込めるの、どうしたらいい？」
「引っ込めたかったら、まずそのガードルを脱ぎなさい。」て言います。笑
正しく身体を使っていればお腹は出ないし、腰はそらないはずなんです。
でも自分で間違った使い方をしているから不具合が出てくる。
何かの原因になってることを解決したり、お休みしてしまっているインナーマッスルを活性化させていく、行動がなおっていけば自分の中で辛かった事は根本的に改善されていきます。
本当は骨盤を整えてインナーマッスルが活躍すれば必然的にお腹が引っ込むんです。
歩きづらい
腰が痛い
身体が固い
還暦になったから健康に気をつけて身体のことをやりたい
生徒さんは、いろいろな理由があってそれを改善したいから来られます。
でも、その人が改善したいんじゃなくて、
身体が改善したいと思っているんです。
「私は体を知りたい。身体にいいこと全部やったのになんで私は倒れたんだ」
それが私にとってのこの身体ひとすじ30年の原点でした。
自分の体がどんどん変わっていく中で、身体の声とともに生きるというのはあ〜こういうことなのかという、そういう道をたどってきました。
今、世界中で身体の捉え方が変わってきています。
身体の膨大な宇宙をすべて語ることはできませんが「今日より明日がよくなる」そんな身体の話をしたいと思います。
身体とつながりなおす、それはすばらしい体験です。
頭は簡単に情報に惑わされますが
身体は絶対に間違えないんです by白神さん
いつお申し込みになっても視聴は11月末までとなりますので
ご了承くださいませ。
