HSP/HSC 専門 国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。
今日ある方に聞かれました。
「HSPってなんですか?わかりやすく手短に
説明してもらえませんか。」
その方が多分非HSPさんで、
イライラしていた空気じゃまったくなかったのですが
30秒以内にサクッとHSPを説明せよと言うオーダーだと言うのは
見て取れました。
ヤバイ、一番難しいヤツだ！
こういう瞬間、ありませんか?
HPSMessengerのコミュニティーを運営していても
全くその感覚を味わったことのない非HSPさんに
そしてネットでそれほどの情報をみていない方に
一発で説明すると言うのは至難の業ですね。
今までにも撃沈案件は10個20個でなく降り積もっておりますが笑
🤣
その度、
相手が理解不能でだんだんと顔が曇っていくとか
戸惑いの顔表情を浮かべたりとか
退屈、、のなかに入っていかれるの
なんとなく見てきました。
今回
どうしようかな、
と私は0.5秒考えて
「HSPって何か聞いてくださりありがとうございます、
ただA型ってどういう性格ですか?
と同じ位アバウトでとらえどころのないお答えになってしまうかもしれません。
ご承知の通りA型の人の中でも性格や個性は千差万別であります。
でも誤解を恐れずに言えば、、、
ということで
私の周りに多い洞察力の高いHSPさんについて
ご説明しますね！」
というわけで
説明を試みてみたわけでした。
でも30秒で言えることは限られすぎていて
それがそんなに変わったこと？？
というような消化不良の空気が
そこはかとなく漂ったような漂わないような、、。
（本当にどう思われたかかは、全くわかりません。）
30秒で説明コーナーは
丁寧に断った方がほんとうはいいのかもしれませんね。
それが誤解を生むだけでなく
昨今の「一言で言え」という風潮は
とってもステレオタイプなものいいをせざるを得なくなります。
ここでわたしは
今日いつもは出てこない、特別なものをチラリと感じました。
自分のなかにあるトリガー
（トラウマ反応の引きがねとなること）をはっきりと感じましたよ〜。
わたしのなかの古いトラウマとは
【どうせ、説明しても誰もわたしのこと
わかってくれないよね】
という想いです。
微かに心の底をとおっていきます。
これこそが、
幼いころから
ずっと持っていた私のビリーフでした💗
でもいまはそこに
自動的に引きずり込まれなくなっていますが
（これぞ努力と訓練🤣©️浅井先生）
あ！来た！
馴染みのあるビリーフちゃん。
というときは
単なる防衛反応であって
それは誤解なことが多いので
冷静に考えて
相手の方はそんな想い微塵もない、
多分、「そうなのか」と
言った分を冷静に受け取ってくださったと
あたまのなかを丁寧に訂正してあげる必要があります。
でないと
妙な怒りがでてきたり
妙なイラつきがでてきたり
それはすべて自作自演のものなのに
振り回されてしまいます。
小さいころから
少数派の疎外感とともに育ってくると
ネガティブなほうを思い浮かべて
自分ががっかりしないようにすることが
習慣になっています。
この場合ですと
無邪気に「わかってもらえましたよね」と相手を信じたときに
「何言ってるか全然わかりませんでした」という態度を表明されたときの
傷つきが激しくなってしまうので
最初から「多分わからないよね」「ほらやっぱり」
「期待しなくてよかった〜」という動きです。
これがトラウマ反応の正体です。
一方今回久しぶりに
少数派である気持ちを
自分ごととして味わいました。
私たちは少数派であり
その気持ちを理解できるのだから
少数派の人たちの気持ちを
置き去りにしちゃいけない、
と改めてそこに立つことができました。
マイノリティとは
特性も病気もいろいろあります。
取り残されるって
本当に寂しいことですよね。
取り残されてる気持ちの方がいたら、
何をしてあげるでなくても
そっと横に立ちたいですね💗
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