HSP/HSC 専門 国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。
五感がするどいHSPさんが多いです。
五感というのは
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚ですが
それは神経用語でいうと
外受容感覚。
自分の身体の外を
感知するための感覚って意味です。
じゃあ、中を感知する感覚は？？
といえば
これは内受容感覚。
ポリヴェーガル理論をうちたてた
アメリカ・イリノイ大学教授のポージェス博士は
内受容感覚（ニューロセプション）とい概念を
伝えています。
身体の内側の感覚？？？というのは馴染みがありませんよね。
身体の内側に起こっていることを感じ取る力です。
例えば
今日の肺の感じはどんな感じ？
と聞かれて答えられる人はどのくらいいますか？
普通、そんなこと考えられませんよね？
昨日のスペシャリスト講座でみなさまに伺ってみたら
こんな答えが返ってきました。
・透明な感覚に満たされてます。
・今日は深呼吸しやすいかもです
・赤くてちょっと固くなっています。吸いにくいです。緊張？(笑)
・ 私の今日の肺は「白のメッシュ素材」です。
・色とかは流石にわかりません〜！呼吸しやすいかな、鼻が通ってるな、くらいです
・ピンク色しています！緊張でちょっと吸い辛いです
・うすいグレーかな。ー
・いつも働いてくれて、綺麗な肺かなー
・灰色、吸いやすいです。
・いつもよりピンク色。
・息がはきやすく、水色っぽいです
・エメラルドグリーンな感じです
すばらしいですね！
固い感じ
うすいグレー
ピンク色
などなど
体感というのは、本来言葉がないので
「感じ」なんですよね。
体感に意識を向けるということは
言葉や判断からスライドして
あいまいな『＝＝の感じ』という体感の世界に行くということ。
つたわりますでしょうか。
これがとても大事です。
人生の指針はここにある、というお話です。
でもこの、漠とした世界に
感覚をスライドさせることが
ほんとうに HSPさんには大事だけど
ものすごく難しい。
それを実感しています。
わたしたちは外側にセンサーすることは
大得意です。
親や先生の顔色
クラスの雰囲気
会社で困っている人がいないかどうか
そういうことには
すごい精度で意識を向けることができます。
でも身体の内側の感覚はどうでしょう。
今日は何が食べたい
お腹の調子が軽い
などは
すべて「意図するもの」ではなくて
自然と「あがってくる感覚」です。
これが身体の内側の感覚。
だからコントロールはできないものです。
自然に現れてくるもの。
わくわく
ざわざわ
どきどき
など身体の言葉は
体感をあらわします。
それをジャッジせずに
受け取るのは大事なことだけど
わたしたちはすぐに
わくわくして『期待があるので』 とか
ざわざわしているということは『明日の学会が不安なんだと思う』とか
ただ身体から上がってきている反応に
意味付けをしたがる動物です。
それ自体全く悪いことではないけれど
でも
反応を反応のまま受け取る
すべを
身に着けることには非常に大きな意味があります。
顕在意識（言葉になる考え）は5％
潜在意識（言葉にならない深いところにある前提など）は95％というのは
聞いたことがありますか？
頭で考えていることなど
たかが知れているってこと笑
ふつうの人間の顕在意識は
「テレビで言っていたこと」
「学者や研究者が正しいと言ったこと」
「科学的データ」
「成功している人、有名な人」の言葉が
「正しい」と思うので
すぐにもっていかれませんか？
納豆がいい！と聞いて
日本中の人が納豆に殺到して
それによって弊害がでる人がでて
その後納豆の食べ過ぎはいけません、という広告がでるとか
よくありますよね😀
本当の自分（潜在意識）がこっちへ行きたい、という希望を持っていても
「自分に合っている判断」
ではなくて
大勢の人が指示している方向や
パワーを感じる方向へ
向かいたいと思うのが人情です。
自分に合っている、
自分にとっていい、
というほうへ行くことができたら
わたしたちは百人力なのに
すぐに、フェイクなほうへいっちゃう
というのは
耳が痛いですね！
身体が語りかけてくる情報に
聡くなっていきましょう。
そんなの大丈夫？
保証あるの？
という考えも頭をよぎりますが
身体の情報で
本当に頼りになるのは
「漠然とした違和感」（避けるべきもの）と
「無条件に好き」（向かうべき方向）です。
もちろんこのことは
人によって解釈が異なると思いますので
対話のなかで見つけていくべき物事だと思います。
今日、わたしも抑えていた違和感を正面から見据えて
魅力的なお誘いをひとつお断りしました。
（弱いわたしがでていました〜〜〜。）
世間の正しさにからめとられちゃいけない。
身体からあがってくる情報を信じる方が
最終的にはうまくいきます。
それを信じていきましょう！
うまくいく、ときに
一番大事なのは
潜在意識情報と
信じるチカラだ。
感覚の敏感性をもっているHSPさんは特に。
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