こんなにも安心感を持てたグループは初めてだったと思う〜メッセンジャー講座のご感想

HSP/HSC 専門　国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。

HSPメッセンジャー講座のご感想をいただきました。

ものすごい長文でいただいてありがとうございます。胸が熱くなりました。

HSPさんのお心の内側がとてもよくわかるので、メッセンジャー講座のことを

知りたいと思っている方はどうぞよかったらご参考になさってください。

（転載許可いただいています）

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転載）

受講のきっかけは、1か月前に受けた皆川先生の個人セッションだった。

もともと個人セッションを申し込むだけでも私にとって大変勇気のいることで、

数か月悩んでたどり着いたような状況だった。

メッセンジャー講座も関心は持ちつつも、

紹介案内からは、ＨＳＰの集まりとは思えないほどの活気あふれた雰囲気が伝わってきて、

内向的な私にはちょっと気後れするような印象があった。

だから、個人セッションの中で、（他の方と交流する安心感を得るために）メッセンジャー講座にきませんか、と勧めていただいたときに、私が参加しても違和感ない空気感なのだな、とわかり安心した。

そして、翌月の期で申し込みをした。

受講してみて、私が感じていた活気あふれる空気感は、受講者の中のＨＳＳの割合が大きいことからくるものだったかもしれないと感じた。

ただ、ＨＳＳの方々もやはり同じＨＳＰが根底にあるということで、集団になっても気後れすることはなかった。

（非ＨＳＰのＨＳＳタイプの方々の集団だとどうしてもテンションについていけない感が過去に何度もあったため、身構えていたことに気が付く。）

むしろ、こんなにも安心感を持てたグループは初めてだと思う。

初日の午前中は、ビデオをＯＦＦにしてひっそり参加していたが、

その日の午後には安心感を十分に持て、それ以降はビデオをＯＮにして、

双方向感を楽しむことができた。

話は3月の個人セッションに戻り、卒業論文のテーマが定まらないという相談をさせていただいた。もともとは元の職場で取り組んでいた「大学生のキャリアとメンタルヘルスの関係性」のような内容で考えていたが、

この1年間、ＨＳＰの存在を知り、ＨＳＰと愛着トラウマとの関連を知ってからは、

子育てや自分自身のことを深く整理したいと思う気持ちが強くなり、以前ほど、元のテーマにパッションを感じなくなっていた。

さらに、社会復帰を焦る気持ち（今となれば外的キャリアに安心感を求める感覚であったことに気が付く）、あるいは本当に卒業論文が書けるのか、修士に進めるのか、研究できるのか、などの漠然とした不安に襲われていた時期でもあった。

皆川先生からは、どのようにテーマを掘り下げていくか、についてご自身の手法やＨＳＰにおける重要テーマについてアドバイスいいただいた。と同時に、2つの大きなご示唆をいただいた。

1つ目は、私自身のこと。おそらく画面に映る私から、神経系の基盤がぜい弱であることが伝わったのだろう。神経系の重要性を強調いただいた。

私も今から思うと、憧れの皆川先生に弱い部分を見られたくない、ということが無意識にあったように思う。セッションの後、充実した時間であった反面、なんだかぎこちなかった自分にがっくりきていたのだ。

そして、これこそが私に最も不足している部分だと初めて痛感した。社会に出てからの15年ほど、交感神経のスイッチがずっとＯＮだった。外側に安心感を求め、内側がゆるゆるだった。これまでにも、呼吸が浅い、気が落ちてない、とかヨガの先生に指摘されても、忙しい毎日の中で、落ち着いて身体のことに取り組めない自分がいた。

でも今は、まずはここを最優先で整えていきたいという強い意志が生じた。

そして、資格取得や研究以上に、それこそが、生き方やキャリアの軸を変える大きな要素であると確信した。また、研究テーマについても、もっと自分を解放して（実験の実現可能性とか、指導教員がいるか、などの制約を先に考えるのではなく）、もうしばらく興味の赴くままに掘り進めてみようと思った。

2つ目は、長男のこと。かつては発達障害を疑ったこともあったほど、育てにくさを感じていた長男は、ＨＳＣのチェックリストでも数個しか該当しなかったため（その数個は強いものだったが）、ＨＳＣではないと決めつけてしまっていた（私との愛着の問題があることは気が付いていたが）。

でも長男にまつまるエピソードをお話ししたときに、ＨＳＣの可能性があるのでは、とおっしゃっていただき、再度その視点で長男と向き合うことに決めた。そして意識すること1か月。

長男の行動に説明がつくようになり、私の理解が進み、コミュニケ―ションが変わり、一部に行動変容が表れてきた。

この2つの点は、大きな、大きな収穫で、皆川先生には感謝してもしきれない。

そして、メッセンジャー講座へ誘っていただいたことも。

社会に出てから忘れていた、集団の中で安心感をもって存在することができた久しぶりの感覚だった。この小さな安定感が、他の不安を薄め、意欲を沸かせる、自分で自分を信じることができる感覚につながることを再確認した。親として子どもにここを育む後押しがしたい。これまでは自分のような苦労はさせまいと、小さい頃から本人の意志に反して集団に放り込んできた。それでたくましく育てているつもりだった。

ちょうどメッセンジャー講座の受講中、長男が、中学入学して最初のイベントである宿泊の自然教室が翌週に迫っている中、行かないと言い出した。

小学校時代はあまり乗り気でなくとも参加はしていたので、何故「行けない」のか理解できずに、話し合いが平行線をたどっていた。

そんな中、講座で、洞察系のHSCの中には「行かない」お子さんもいる、というお話しがあり、初めて気が付いた。子ども時代の私のように「不安で行きたくない」のではない。

学校の独特の空気感や理不尽なルール、先生方からのプレッシャーのようなものに違和感を持ち、「行く必要がない」と、長男は確固たる意志を持っていたのだ。

しかし、そこを理解した上でもなお、親の立場としては、ちょっと我慢すれば行けないわけではない、との思いが何度も頭をかすめ、迷いが消えなかった。思い切って皆川先生に質問をした。「行かない」を尊重すべきかどうか。

違和感を尊重すべき、その子の神経系の安定を図ることを最優先すべき、とおっしゃっていただき、迷いがスーッと消えた。

長男の決断を支持しようと決めた。学校の先生は驚いていたが、私も「特別な親」になる決心ができた。新たな親子関係のスタートにたてたことに感謝を申し上げたい。

（匿名）

転載以上

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いただいたご感想は宝物です。

ありがとうございます。