HSP/HSC専門 国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。
今日はHSPさんの
頭がグルグルしちゃって止まらない！というお悩みについて
発信するという観点からお伝えしたいと思います。
ブログなどで
・発信することがうまくいかない
・書くことが定まらない
・書いていても自分の伝えたいこととずれているような気がして最後まで書き終えることができない
というお悩みをたくさんうかがいます。
このお悩みについて、ご提案があります。
ひとつは、
誰に向かってその言葉を伝えるか、決める
これだけです。
これだけでものすごく楽になると思いますので
よかったらご採用くださいね。
これはなぜかというと
ヒトって複雑な生き物です。
”あの人ってこんな感じだよね”って言われることって
クラスだったり、時期だったり、周りにいる人によってだったり
キャラクターが同じ人なのに異なっていたりしませんか？
あるサークルでは
「あの子、太陽みたいに明るい子だよね」って言われている一方で
他のコミュニティでは
「結構鋭いことをいう子だよね」って形容されていたりする。
これっていうのは
人間関係っていうのは、その相手による ということなんですよね。
誰に対しても変わらず同じ態度を貫いている人も、もちろんいると思いますが
浮き出てくるその人のキャラクターや言葉というのは
場面場面で違いますよね。
例えば、
「さあ、誰かにプレゼントしてください」
と言われたら、何をプレゼントしますか？どんなものを用意しますか？
・・・用意できませんよね？
一方で
「あなたの親友のC子ちゃんにプレゼントしてください」
と言われたら
C子ちゃんが今欲しがっているものとか、喜びそうなものを一生懸命想像しますよね。
そしてプレゼントの対象が、
恋人、お母さん、妹… と変われば、プレゼントの内容もガラっと変わりますよね。
同じ人から（プレゼントの案が）出てくるのに、です。
ここまで読んでおわかりになられましたでしょうか。
文章も同じことなんです。
わたし自身も誰に向けてということは、ハッキリ決めています。
それはもちろんHSPさんへ、です。
HSPさんの中でも、特に
過去に何か困難をもったことがあるけれども
そこから立ち上がってご自身に投資しようと思っている人
というのが、わたしのイメージです。
ご自身に投資、というのは何もお金ばかりではありません。
時間かもしれないですし、自分にやさしくするということかもしれません。
お金だとしても、
エステにいくことかもしれないし
旅に出かけることかもしれません。
あるいは、新しい知識を得るためにセミナーに出てみたりすることで
自分への栄養とすることかもしれません。
何でもよいと思うのですが
自分に何かあげる、ということができる人
がわたしの発信先にいらっしゃると想定する人です。
ですので、自ずとお伝えしようとすることは決まってきます。
なんでもそうだと思うのですが
人間って、制限がないと逆に苦しくなります。
制限というのはある種の枠組みのようなものですよね。
例えば、会社で営業をされているかたが
「なんでもいいから売ってきて。あなただったらできるよね」と言われたら
「はい？！」
ってなりますよね。
誰に何を売るのか、
それがわからないと人って動けません。
もちろん、お仕事というのは100％
誰に売るのか
というのを
企業であれ、個人事業であれ、いわゆるターゲット層を決めないと
まったく売れないです。
でもそうではなくて
自分の今起こってくるつぶやきをランダムに書き写す
もっとお洒落な言い方でいうとジャーナリング、
というのもとっても流行っていますよね。
自分の頭から思考をはずして、浮かぶことを全部書いていく。
HSPさんにはとてもオススメです。
なぜかというと
頭がグルグルしていることではなく、
潜在意識のことばが出てくる可能性があるからです。
例えば、朝起きて
今日は書くこと何もないや、ちょっとお腹すいているし、書くのやめちゃおうかな。そういえば、昨日マフィン買ってたんだ💛
あれをあたためて紅茶を淹れて、ミルクティーにして飲むのがいいかな。なんかおいしそうじゃない？なんかやる気湧いてきた！そういえば今日仕事であの人に会うんだった。資料できてないわ～。上司は何を優先的に書けっていってたっけ。。。ちょっとまって、思い出せない…汗
こういうことが思考をグルグルうずまいていることで、普段書いたりしないことですよね。
けれどもそれを、感情とか欲しいものとか段取りとか
なんでもランダムに書いてみる。
そうすると、それは人生を推し進めるチカラになる。
ということを、最近いろんな人が言い出しました。
気を付けることは
これじゃダメじゃないかとか、
順序があっていないとか、
これじゃ伝わらないとか、
頭で段取りをしたり仕切ったりすることを一切禁止とすることです。
出てくるままに書く。
そうすると、段取りの思考がないですから
後から見た時に
あれ？わたしこんなこと考えてるんだ
ということが書かれていることが多いんです。
今、ビジネスをのばしていらっしゃるマコナリ社長（ビジネス系ユーチューバー）も
そういうふうにおっしゃっていました。
自分がここまで会社を成長させることができたのは
毎朝ジャーナリングをしているからだ、と。
頭（思考）がグルグルして何も書けない！いつも下書きに入れたままになっちゃう
という方は
まず（発信する）相手をきめてください。そしてその人の顔を思い出しながら書く。
誰に向かって書くの？というところです。
お友達でも恋人でも会社の上司でも、誰でもいいと思います。
今日は
発信するのに頭がグルグルしすぎて書くことが定まらないときはどうするか？
についてお伝えしました。
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