HSP/HSC 専門 国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。
今日はHSPさんへのエール文💖
みんなで進んでこっ！な記事です。
下のほうに進み方のひとつを。
HSPの方は周りの人の気持ちがよくわかります。
小さい時からお母さんや先生や周りの大人が
どういう風に自分に期待しているかにも気づいているので
普通の人であることを頑張ってきたと言う方がとても多いです
普通
これほど漠然としているのに、
HSPにとってこれほど破壊力のある言葉も少ないですね。w
どうして自分は他の人と同じように普通にできないんだ、
みんなは音がうるさいとか言わずに普通にその部屋にいられるし
上司があんなにガミガミ怒っていて部屋中がこんなに険悪な雰囲気なのに
何食わぬ顔して普通に仕事ができるってどういうこと?
なんでこんな風に営業成績表を貼られて全く気にしないでいられるんだろう？
自分が1番最下位と言うわけでなくても最下位の人の気持ちを考えると具合が悪くなる、
なんだか自分だけ感覚がひとより外れていると感じ続け
それが疎外感となって自分を苦しめ（発達性のトラウマ）
どうやったら他の人と同じ感覚になれるんだろう
そう思っていた時代はありませんか？
自分が感じる感覚が違うのに他の人と同じ感覚になるとすれば
どうしたって周りの人たちを観察しているしかありません。
観察して観察してみんながどういう風に動くのかなとプロファイリングするような感覚で（笑）周りを観察していた
と言う方はいらっしゃいますか。
普通になる
みんなと同じになる
みんなから浮かないように
みんなが普通にできる感覚を研究するという
そこに対して、歯を食いしばって頑張ってきた。
でも、どこまでいっても普通の感覚がわからない。
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HSPさんのご相談のなかで
上記の言葉はほんとうによく伺いますし
私自身もその感覚がとってもよくわかります。
新学期新しいクラスになったときにどういう顔していれば一番いいのか
新しくなったお友達にはどういう風に声をかければすんなり仲良くなれるのか
飲み会を仕切るときはどういう風にみんなに声をかければいいのか
ここで「私はいらない」と言うのは自分のわがままだと取られるのか?
先生はああいうことを聞かれると嫌な気持ちがするんだな
などなどいつも周りを観察して
常にプロファイリングしていると言うような子供だったように思います。
でも
人の感覚
というのは
まったく違うので
どこまでいっても相手の感覚に入れることはまずない。ですよね。
相手は自分と全く違うように考えているし、感じている
それはどこまでいってもくに落ちるのが難しいですね。
だから普通はさ、とか言っちゃいますもんね！
普通の呪縛からはなれることができたら
もうこわいもんなし。
そのあとはもう
体験するのみ。
体験によって
そのことが ワクワクすることなのか
あ〜〜〜全然なんにも感じない！無味乾燥！なのか
憧れてたけど
おもしっくない〜〜〜〜〜！！！
なのか
いろいろやって確かめていくと
人生の道は開けてきます。
いろいろやること自体、
日本では
いや世界でも？
いいことだと言われていないから
ブレーキかかりますよね？
だって小さいときから
おんなじことを同じように
長くやってきて成果をだしている
卓球の愛ちゃんや
フィギアの羽生くんや
将棋の藤井何段？が
えらい！ということに世間ではなっていて
いろいろなことをやりだす人は
「中途半端」ということになってしまいがちです。
それはその方の持っている資質でありエネルギーの個性なのですが
その個性は悪いものだ、と
両親の言葉から
社会の空気からかぎとって
やめてきた歴史、ありませんか？
やめるの、やめましょう！！
明日から風の時代だそうですね？
わたしは詳しくありませんが
もっと軽やかに
本質的なことが実現していく社会になると聞きます。
自分を解放し
やいたいことや
一番大事なことを
シンプルに大事にする生活に変えていきたいですね！
いろいろ思いを巡らす時間をへらし
まず紙にやりたいことを
羅列して書いてみましょう。
書いてみると
ほんとうにやりたいものは
わくわくと心が動きますし
それほどでもなかったね、というものは
すぐわかりますよ。
消していきましょう。
やりたいことの優先順位１番は
なぜか人は怖くて
あとのほうにしがちです。
でもやりたいことの一番を
一番にやりましょう💖
どんなにちいさなことでも。
言っていて痛いなあ！
わたしもそうします。
海外のHSPのCIOに手紙を書く、ということを
ずっとこの2週間先送りしていることをここに告白し、
明日、下書きをぜったいに書きます！
みなさまは、明日なにをやりますか？
ご自身のほんとうの望みにつながる何か、
はなんでしょうか？？？
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