HSP/HSC プロデューサー、国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。
この「人の苦しみにどこまで同調するか」というのは
HSPにとっては
大きな大きな問題ですね。
たとえば 同僚やそれほど仲良くない人が
「ねえ、ちょっと聞いてくれない？」となにげなく話出すはなし
人間関係どうしたらいい話
小さいときから苦労してきた話
自分の感情を吐き出すような話
HSPはみなさますごく良心的ですので
そこで全力で話をきいてあげて
全力でアドバイスを考え
へとへとになる。
でもあとで聞いてみたら
相手はそれほどのことでなくて
もうすっかりその出来事自体を忘れている、
なーーんてこともよく聞くお話です。
親世代においても
何かで一発触発、すぐに爆発する親
「わたしの大変さわかってよ」エネルギー満開の親
に対して
毎日のようにループする話を聞くのは大変です。
正直エネルギー全部吸い取られますよね！
それなのに
「もっと娘としてわかってあげなきゃ」とか
「怒りを感じる自分が未熟」など
HSPさんどんだけいい人すぎるの！！！
って言いそうにになるけど
いえいえ、
これはいい人、なんかじゃないかもしれないYO。。。。
自分の気持ちに蓋をしているか
自分の気持ちを感じとることができてないか
自分の気持ちのキョウカイセンを踏み越えたことに
毎度きづいていないか
トラウマによって自分というものの軸が弱めだったり
愛着の不具合によって過剰に相手に同調するくせがあったり
そういうことも原因で
この境界線踏み越え事件は
日々現場で起こっています！
自分の感情を、人の時間やエネルギーをつかって処理しようとする人のことを
エネルギーバンパイアとかよく言いますが
NO!
と言っていいんです。
ていうか、言いましょう。
せっせと境界線を掘ろうっ！！！
時間はイコール命です。
強制的にだれかの感情の処理を手伝わされるなんて
そんなのどう考えてもおかしいでしょう？？
「当然聞いてもらえるよね？」という顔で迫ってくる友人、
「聞いて欲しいんだけど」とも言わずに感情を吐き出す親、
即刻離れましょう。
わたしたちは
誰一人の例外もなく
ひとりの人間として
命の重みを
尊重されるべきですよね💗
まずは境界線を踏みこえられていることに
気がつきましょう。
今すぐ気づけないかもしれない場合もあります。
いままで何万回も「人の気持ちか自分の気持ちかわからない状態で
自動的に相手のために動いてきた」経歴を持つ（笑）
HSPさんにとっては
境界線を理解することすら難しい場合もあります。
でも「あ、しまった。今のはわたしの意志に反してたわ」
「本当はそうしたいわけじゃなかった」とわかったときに
振り返って
「たしかに境界線を踏み越えて（共感して）
自分の意志を相手にゆずってしまった（同調しすぎた！）」
と認識しましょう。
まあ、そんなこともあるある。
でも、それを認識するほどに、スキルはアガル💗
相手を心配しすぎるのも、
いけません。
このこと言ったら傷つくかな、
この本渡しても、きっと消化できないかもな、等は
優しさでもありますけれど、
相手の生命力を勝手に断じて
相手を信じていない態度、でもあります。
それが親しい人や子どもだったりすると、
やっちゃいがちですよね。
「この人（この子）、絶対耐えられないわ、守ってあげなきゃ」的なやつ。
守ってあげなきゃ、と思ってる人の前では
目の前の人は
【守ってもらわないとダメなワタシ】を
無意識に演じます。
家族でも、しっかり者すぎるお母さんのもとには、ダメ息子がいる確率高し、
仕切るリーダーの元には、依存的な人が集まり、
夫婦のどちらかが壊れていると、配偶者はしっかりモノになる
人間関係はひとつのシステムだから。
シーソーみたいなことになる確率高しです。
話がそれました。
わたしたちの時間や活力は
わたしたちの命です。
自分の命を
大切に守っていきましょう。
でもひとつだけ、例外があります。
愛する人が苦しんでいる場合です。
そのときは
何も言わずに
その人のために自分の時間を差し出したいですよね。
それは尊い人間の営みです。
・・・・・・・・・・・・・・
＞＞＞ご感想はこちら
※夜間をご希望される方はこちらからどうぞ