HSP/HSCプロデューサー　皆川公美子です。

先日のHSPセミナーにいらしてくださった
greenclover-24さんがご感想を書いてくださっています。

とてもリアルな実感を書いてくださっていますので、

よかったらご覧ください。
 

以下、転載させていただきます。
 

皆川公美子さんが主催されている

 

HSPセミナーに行ってきました。

 

 

会場に入るなり、ふわーっとした

 

柔らかい穏やかな空気が。。

 

 

HSPの人たちが集まると

 

こんなに安心、安全な雰囲気に

 

なるんだ…とあらためて実感

 

 

心地よい空気感に包み込まれながら

 

一日、HSPについての知識を深めて

 

きました。

 

 

HSPの特徴や定義について

 

学ぶなかで

 

「だから、そうなのか…」と

 

パズルが合わさる感じが

 

何度もあって、受講して

 

本当に良かったです。

 

 

グループワークで

 

何を言っても

 

『わかる、わかる』と

 

”否定されない”

 

”共感してもらえる”

 

うわべだけではなく、深いところで

 

分かり合える心地よさを

 

肌で感じました。

 

 

例えば、

 

飲み会に行っても

 

「あそこのテーブル、お皿が足りないな」

 

「あのテーブル、話が盛り上がっていないな」

 

と気づくことから始まって、

 

「いま頼むと、あっちの席の

 

注文が入ったから、お店の人、いま忙しいな」

 

とお店のオペレーションまで考えてしまう（笑）

 

 

HSPの人って、何か物事が起きたときに

 

瞬間的にいま何をすべきか

 

どこにどう働きかけて、動くべきか

 

というシュミレーションが

 

瞬時にできてしまうんですよね。

 

（当たり前だと思っていたけど）

 

 

また、相手に良かれと思って

 

先回りしてどんどん仕事を

 

引き受けてしまって、

 

気がついて振り返ると

 

誰もいない。。

 

「あれ、私だけ？」という

 

周りとの温度差を感じる瞬間。。

 

周りはそれほど思っていなくて

 

そんな周りの人を

 

「冷たいな」

 

「ドライだな」

 

と思ってしまう自分。。

 

相手に寄せて考えるどころか

 

気がつくと

 

相手の領域にはるかに

 

超えて入ってしまっている自分

 

に気づく

 

 

「わかる、わかる」とみんなで

 

共感しあっていたのですが

 

これもHSPの特徴ですよね。

 

 

また、自分については、

 

特に『共感性が高い』ことが

 

日頃の疲れの原因だと

 

いうこともわかりました。

 

 

五感の敏感さについても、

 

『聴覚』と『嗅覚』が

 

特に敏感なようで。。

 

 

『聴覚』については

 

近所の人が車を閉める音や

 

人のおしゃべりの声が妙に気になったり、

 

音楽を聴きながらの仕事や勉強など

 

「ながら作業」ができなかったりという

 

自覚はあったのですが

 

疲れたりして、さらに敏感になると

 

近所の室外機の音や、

 

夜中に自宅の上を通る

 

国際線の飛行機の音が気になったり

 

します。

 

 

『嗅覚』については、

 

駅などにある、某「石けん店」の

 

前を通ると、咳込んだり、頭痛がしたり

 

化粧品も化粧水や乳液、口紅、香水など

 

強い匂いが苦手で、海外ブランドのものが

 

ほとんどNGだったり

 

 

あとは湿度の匂いがわかるので

 

「あっ、今日は雨が降るな」

 

「雪が午後から降るな」

 

といったものもわかったりします。

 

（天気予報より当たったりする）

 

 

当たり前だと思っていたことが

 

実はHSP特有のものだったことが

 

わかり、とても新鮮でした。

 

 

周りの人や物事には敏感なのに

 

自分には鈍感なHSPの私、

 

今度はもっと自分に意識を向けて

 

『自分はどうしたいのか』

 

自分を大切に感じながら

 

過ごしていきたい、と思いました。

 

 

HSPについて、これから

 

さらに継続して、学びを深めたいなと

 

思った一日でした

～転載以上～

greenclover-24さん、
お越しくださりありがとうございました！

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