おはようございます。

 

気ままにハンドメイドを楽しんでいるmiwaです。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます。

 

先日　アップした　湯船につかるお話

 

そもそも私　冷たい飲み物が好きで　通常氷を入れたお茶を飲んでいます。

もちろん　冬は　温かいお茶ですけれど・・・

 

そして　暑がりで　エアコン大好き。

よく分からないけれど　28度設定は暑いですよね。

27．5度か27度設定。

時々　ああ～体冷えてるなって感じることがあります。

 

夜は　タオルケット1枚　エアコンかけっぱなし。

夫も私も暑がりなんです。

汗だくになって目が覚めるなんてしょっちゅうです。

夫がコントローラー代わりで自分が暑いと下げて　寒いとあげてと勝手にやっています。

私はとにかく　最低タオルケットにくるまって寝る感じです。

 

理想は　寒い部屋で　羽毛にくるまって寝る・・・つまり冬の状態が良いわけです。

 

キャンプの時

キャンプといっても我が家のキャンプは冬がシーズンです。

冬のキャンプは冷えます。

お風呂のあるキャップ場を利用しています。

たっぷり温まって　寝ると　寒い冬でも　朝までトイレに行かないことが多いんです。

まあ　時にお酒を飲んで　朝方トイレに行きたくなることもありますけどね。

 

そのことを考えても　体を温めるだけで　トイレに行かないでよく眠れるということなんですかね。

 

だから　お風呂で温まるようにしています。

この前　シャワーで済ませた日は　本当につらかったのですが

その夜からまた　湯船につかるようにしたら　朝までぐっすり寝られるようになりました。

 

今は　40度の設定でお湯を入れて　10分程度湯船につかってから寝るようにしています。

たくさん寝ると　朝からとっても元気です。

血圧も安定します。

 

湯船につかるようにしたら・・・元気元気！！

 

 

さあ、今日も1日元気に楽しく過ごしましょう。

 

マスク

消毒

密を避ける

とにかく　自分の身を守り

周りの人の命を大切に考えて行動しましょう。