自分に手抜き！？してたかも…
色からメッセージを受け取り
職場の人やパートナー
周りの人との人間関係やお金の悩みを
潜在意識から解決していく
カラーセラピスト冨田京子です
今回は自分ごとになりますが
軽〜く読んでいただけたら嬉しいです
ここ数年、料理をしなくなった私
息子が帰ってきたときは
張り切って料理をするのですが
自分だけのためには全くしなくなっていました
先日も久しぶりに料理をしながら
息子には元気で健康でいて欲しいと思い
料理の腕もまだまだ落ちてないな…なんて
優越感に浸りながら作っていたときに
ふと気付いてしまったことがありました！
私は自分の体や健康に対してかなり手抜きに
なっているな、自分だけなら食べる物なんて
何でいーや！となってた自分に気づいてしまいました
人と接するお仕事をさせてもらっているので
身だしなみにはすごく気をつけているのですが
それはあくまで外見だけであって
大事なのは
バランス良くキチンと食事をし
十分睡眠もとり
自分の体にもきちんと向き合って
労ることだと実感しました
頑張り過ぎてる自分に
ここまで絶対やらないとダメと決めつけずに
たまには手抜いて休んだら？
という手抜きは必要なことです
でもこれって毎日そうしてるわけじゃないですし
心を休めるためにも大事な手抜きです
ただ食事は毎日のことだし
だからこそきちんと食べる
因みに写真は
上が薬膳カレーと玄米
下がデトックススープと玄米とサラダです
薬膳料理、意外とクセになり
体が欲するんですよね
食べ物や普段の食生活ででも
自分の価値を下げてしまってたりします
毎日ポテトチップスばかり食べてては
体はもちろん肌ツヤもなくなるし
どんなに着飾っていても肌荒れしてたら
それだけでも自分の価値って下がってしまってますよね…
自分を大事にできてる人って
自分の体や健康にも気をつけていますよね
今まで数年自分に手抜きしてた私も見習いたいですし
体が整ってる人って心も整っています
ちゃんと自分と向き合うことができてるから
自分の価値を下げずにいられるんですね
セラピストの仕事をしてると
こういうことがすごく感じるし
全ては繋がっていることも実感します
体が喜んでいると心も喜んでいます
まずはできることから始めてみるのもいいですね
私もこれから自分の健康に気を付けながら
過ごします
ここにきていきなりですが
来週19日に告知があります！
楽しみにお待ちください🎶
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