最近ご飯食べてると舌を噛んでしまうことが多いんですよね
あとほっぺの内側を噛むことも多いです
なにこれ？
咀嚼能力の低下？
加齢？
はーやだやだ・・・
さー本題
スプリングはハズカムな今日この頃ですね
で、僕もそろそろやらないと・・・
運動を
いやーやばいよね
腹が
そして胸が
胸に肉がついてきたYO
ホント太りやすくなりました
そして代謝が落ちました
しかし落ちない食欲
解せぬ・・・
僕はお酒・たばこは嗜まないんですが
糖質脂質を嗜んでおりまして
ご飯は友達
チョコは親友です
これらを絶ったらストレスで仕事できなくなります
しかしこのままではTシャツ姿になれず仕事にいけなくなります
つまり運動
するしかないんです
ここで一つ問題があります
僕は働き盛りの
そして子育て世代のアラフォー世代
気がついたらアラフォー
仕事もプライベートも身体もまさに脂がのってるお年頃
１９時半ぐらいに帰ってきて夕食・お風呂・家事・ブログのタスクをこなし
２２時過ぎたら、おねむの時間です
最近２３時まで起きてられない身体になってしまいました・・・
つまり、運動する時間がとれねーです
なので通勤の時間を運動に置き換えよう、と
チャリンコを物置から引っ張り出してきました
空気入れをがんばるお子達
さー空気入れちゃったから！
もうやるしかないから！！
お子達も「パパ明日自転車でお仕事いくの～！？」と
半信半疑で盛り上がってるから！
自分で自分を追い込んでるから！！
やる気しかないから！
今日のところは！！
２ヶ月で効果はでるのか！？
北海道を１０日かけて周ってきた話
プラドを盗まれたけどダメージほぼゼロで新車を買った話↓
１５日はポイント４倍！
チャリにも合いそう
キャンプにも
男前ポーチ
グレー系欲しい
おしゃれ×体幹
おしゃれソックスの季節①
おしゃれソックスの季節②
