「いいね！」とセルフケアを日常に！
魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です。


「次はどんな一歩を踏み出しますか？」


皆さんは、歩く時
足の付け根をどんなふうに意識していますか？


実は私
以前は今と違った場所で認識していました。


青い〇が股関節
赤い〇が大転子です。
赤い〇のところは、
太ももをさわるとボコッとした感じで
触れます。


問題は股関節
股関節という言葉は良く聞くけれど
意外と違った場所で認識している人も・・・
このように前からみると
もものおよそ半分位のところ。


そして大転子より
斜め上です。



横から見たところです。
こちらも太もものおよそ真ん中あたりです。


私は依然
もっと外側
もっと前
もっと下に感じて
歩いていました。


脚は浮腫むし、
太いし、
外反拇指だし、
内反小趾だし、
ウオノメはできるし、
と悩みをいっぱいかかえていました。


正しいボディイメージに書き換えると
動作が当然違ってきます。


地図が正しくなって
意識が変わる。
やみくもに動かすより
正しく動かした方が
早く綺麗になれると実感。


ただ今自分のボディイメージ
書き換え中です。


解剖学についてはコチラをご覧ください。

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