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どうしても気づくと５時間睡眠に
なってしまうことが多いのですが、
やっぱりもう少し寝ないと…
ということで、がんばって６時間くらい
寝てみたのですが…
５時間睡眠のときと
あまり変わらないような気がして。
そんなことを夫に話したら
７時間くらい寝たほうがいいのでは？と。
睡眠時間をどれくらいとればいいのか、
個人差もありそうな気がしますけどね。
とりあえず、７時間睡眠を
目指してみようかと思います（＾ー＾；）
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