昨年秋から通って学んだアーユルヴェーダの学び
季節ごとの身体に合わせた食の選び方
体質に合った食事
健康な人の健康を守る
毎回ひろみ先生の講座とお料理は楽しくて美味しい時間でした。
そして…何よりずっと前に1度降りた事あるぐらいの懐かしい駅が大好きになってしまったのだ
降り立った時から空気が違う
駅の目の前にある『ほっこり』でのお買い物が楽し過ぎるのだ
なかなか出会わないお野菜など。キラキラ空間でした。
帰りに寄り道するのはパン屋さん🥐
普段あまりパン食べななったけど…学びの後のお楽しみに
あとは…毎回学んだカフェ
今度はランチに来たいなぁと思います
そして何よりご一緒した皆さんが素敵すぎたー💓
私がどう見ても一番お姉さんなんだけど…気さくにお話ししてくれたし、皆さんが若いうちにアーユルヴェーダを学んでいる事がすごいと思った。
とにかく刺激もらえましたよー
学び最後のご飯はこちら↑
サマーガラムマサラを作る
スパイスも毎回出会うものを買い足したのでだいぶ我が家にスパイスは揃ったし、使い方もわかってきた。どんどん復習しないと‼️
ヨガ🧘♀️や瞑想に通じるものがあるアーユルヴェーダの知識はこれからの私になくてはならない学びになったと思う。
まだまだ奥深い学びは続く…
そして少しずつアウトプットしていきます。
素敵な出会いに感謝
今後の予定マイキッチン🌟
