最近、身近な方がファスティングされてたので

教えて頂いてやってみましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

私が試したファスティング用の酵素ドリンクはこちら

88種類のお野菜とか果物、海藻等でできた酵素です

ファスティング前に準備期間をとって

本格的にファスティングに入ります

１日目、２日目は身体は辛くないし、空腹感もそんなには無かったんですけど

肩凝りからの頭痛が今までに無いくらい酷くて、マッサージに行きました

酵素を取り入れて代謝が良くなった事によって流れ出した血液とかリンパとかが凝りの酷い肩を教えてくれたんだろうな～。と、自己分析ですけど。

２日目の朝、顔を洗う時に気付いたんですけど、

洗顔の時の肌触りが今までと違ってました

何だかちょっとしっとりというか、キメが違う

デトックスでこんな効果があるのか～！とちょっと感動

夕方の足とか指のむくみが全く無くなりました

夕方になると指輪外せないくらいむくむ事もあったんですが、いつでもスッキリ

3～５日目は全く何事もなく

ただ、ちょっとだけ飽きが来た感は否めないかな～。と。。

ここで挫折しないでいられたのはファスティング仲間がいた事や、FBで「頑張れ～！」のお声を頂けた事！

わざわざメールしてくれる方もいて、凄く嬉しかったです

6～７日目

６日目がかなり空腹感があり、不思議

でも、ツラい～！っていう感じではなかったかな

6日目の朝の時点でマイナス2キロ

ファスティング自体ではだいたい2キロくらいっていう人が多いと聞いてたので、こんなもんかな。と。

ただ、2キロの割には服を着た時の感じが違う。って感じました

やっぱりファスティングは体重どうこうよりも、デトックス効果が凄い。っていうのを実感しました。

FaceBookの方にビフォーアフターの写真を載せておりますが

確かにほっぺの腫れが引いた