おはようございます。
今週の月曜日から、有志メンバーで以前ご紹介させていただいたザ・マジック [ ロンダ・バーン ]のワークに取り組んでいます。
簡単に説明すると...
28日間感謝にフォーカスを当てるワークをすることで感謝のエネルギーを高めて（引き寄せる←これあまり使いたくないのです。）いいエネルギーを循環させるというものです。
健康管理士の森井聡子ちゃんに教えていただいた本
私は3クール目にして、初か！というほど本気。
というのも1クール目は、真面目にやっていたのですが課題を一緒に取り組んでくれる皆んなのグループラインに流すのに必死だったこともあり、毎日できないときもあり。
2クルー目は、なんと無くかなり簡略化し毎日の課題だけやっていた。
今回は、以前この本をご紹介した方がワークをしたいけど本を読むのもあまり好きでなくて、ラインでだとなんかやりにくいなぁ...
という声を聞き。
一度は、そのくらいの気持ちじゃやりきれないよ、このワークは。と思ったのですが、記入していけたら出来そう！との意見から、記入していく様式を作成したんです。
この際私も、ワークに集中してやろう！！ということで、以前一緒にやってくださったメンバーに声をかけ只今8人くらいでやっています。
このワーク、2クールしただけあって、感謝にフォーカスを当てるのがクセになってる♡という嬉しい自分にも気付いたのですが、敢えて意識して感謝する！という行為が産んでくれる感情も存分に味わっています。
難しい理論だったり、根拠のあるお話ではないけれど、私の中で大切な一冊のこの本。
気になる方は是非読んでみてくださいね♡
私と面識のある方でしたら、１日目から２８日目まで課題を見れるラインのグループに招待も可能ですので声をかけてくださいね。
メンタルコーチ 真本由佳
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