最近どこでも聞くし、見る
「自分を大切に」という、言葉。
勿論（？）私も感化され実感している1人ですし、それはもはや標準装備で良くてそこから始まるようにも感じている今日この頃。
この言葉や、そうすることが苦しまずうまくいくのが分かっているのに、出来ない！！
空回りしてる！！
ついつい、出来なくなる。そして苦しくなる。
なんて話題になったんですが、
ここまで、「こうしなくちゃいけない」の世界で生きて来た私たちにとって、選択できる！ってことは逆に難しいことなのではないかと思うんです。
”自分の気持ちを問う”なんてしてこなかったのに急に私はどうしたい？って考えても本当にどうしたいのかわからないし。
自分の好きを選ぶことに罪悪感を抱えたり。
「自分を大切に迷子」なとき、自分が犠牲になるのをやめてみる！というのが凄く私は有用だったと思います。
我慢しているとき、自分を押し殺しているときに抱える、ちょっとのモヤモヤや、相手に不満を抱えたり...のちっちゃなサインを見逃さない。
好きなことを追求するよりも、分かり易くて、
でも実は1番大事な部分なのだと思います。
今日もステキな1日を....
メンタルコーチ 真本由佳
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