土曜日 左足の太もも裏が、痛いなぁ〰️と
思ってたら
日曜日 トイレに座った時に
腰に痛みが
夜には、激痛にかわり
久しぶりに、腰
やっちゃいました
痛い、痛いよ〰️
座ったり、立ったりが
スムーズに出来ない
めっちゃ移動に時間かかる
ネットで、すぐ効くツボとか
ストレッチ見てやってるけど
なかなか効かない
申し訳ないけど、この状態で
仕事行けないので、
お休みさせていただきました
今年、ゲッターズも、九星気学も、
細木数子も、運気いいはずなんだけどなぁ
こういうのは、運気じゃないのか
日々のストレッチとか運動が
大切なのかな
考えてみたら、習い事の夜コースがなくなって
なかなか、週１、運動する機会もなくなったのも
良くないのかもね
週１、2時間の運動は
自分の身体にとって大事だったのかも
（月謝がもったいなくて、マメに通ってたけど、
結果、いい事だったのね）
腰が少し良くなったら、
自宅ストレッチから始めよう
