やることで頭の中いっぱい～パニック状態の処方箋

 

4月もはじまり、

入社式・入学式シーズン

 

 

年度初めだから

バタバタしている人も

多いよね

 

 

 

／

あれやらなきゃ

あ！これもだ！

 

やること多すぎ

どこから手をつけてこう

 

終わらなーい

＼

 

 

公認会計士・税理士・FP
数字が苦手な1人起業家の“お金の不安”をゼロに♡
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　山田琴江　です

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年度初めだけじゃなくて

 

普段から

仕事や家事、育児など

 

自分以外のことで

いろいろやることがあって

頭がいっつもパンパンって人も

 

女性は特に多いよね。

 

 

↑思い当たるなって人は

ちょっと読み進めて

 

 

こう言う人に

よくオススメされている方法が

 

気づいたら

即行動

 

 

 

これ、「なんで？」って思わない？

 

 

確かに、

意識するとめちゃめちゃ変わるんだけど

なかなか実践までいかない人って

多いのよね。

 

 

で、今日ね、

とある方のメッセージを読んで

ちょっと腑に落ちたのが

 

 

頭の中で

やらなきゃ

いつやろう

どうやろう

 

って

考えていることが

頭のスペースを埋めていたけど

 

とりあえず

頭に浮かんだものを行動してみたら

 

頭がすっきりしたし

 

「これはやったほうがいい」

「これはやらなくていい」

がわかって、

それ以上悩まなくなった

 

 

って言ってたんだよね。

 

 

 

この悩んだりすることが

すごく時間を使う時間泥棒だし、

頭をごちゃごちゃ

パニックにする原因。

 

 

何をやるかを書き出して

 

とりあえず

１個でもいいから

 

今すぐ、

やれることをやる！

 

 

 

これだけでも

頭のスペースは空くし

 

やらなきゃいけないことに

振り回されなくなるから

 

パニック状態からは

解放される

 

 

 

今日のポイント！

やらなきゃいけないことを

書き出す

 

↓

１個でいいから

やってみる

 

 

ぜひやってみて

 

驚くほど

時間に余裕ができて

頭の中に余白ができるよ～