こんにちは
エバーネイルすずのりです。
足に起こるトラブル！実は、、、
足のアーチの低下が原因だった。
って聞いたことはありますか？
あなたの足にアーチはありますか？
足のアーチ
足には3つのアーチがあります。
足の骨は片足に28個、
両足で56個の骨で構成されています。
骨がたくさんあることで、関節もたくさん存在しています。
立つ、走る、跳ぶ
などの複雑で柔軟な動きができるようになっているのも、骨同士がばらつかないように、靭帯で結びつきを強くして、筋肉で骨格を支えてアーチ構造を作っているんですよ(^^♪
【3つのアーチ】
足指の付け根にタコや魚の目ができやすい方は横アーチの低下でなりやすくなります。
お客様はタコや魚の目ではないです^^;
ですが、、、
例えば
・タコや魚の目
・偏平足、開帳足
・巻き爪
・膝、腰痛
・猫背
…etc
これらのトラブルは足のアーチが低下すると起こりやすくなります。
足の筋力は使わなければ年々低下していきます。
靴の選び方、履き方も大事だけど
まずは、筋力を落とさないことも大切です♡
足でグーチョキパーできますか？
足指でタオルをたぐり寄せられますか？？
ぜひ毎日続けてみてくださいね♪
仕方ないと諦めていた長年のおなやみはありませんか？
エバーネイルでは、タコや魚の目を取るだけではなく、爪が巻いたり角質が厚くなる原因やトラブルを足の構造や歩き方の癖、履いている靴などから紐解き、総合的に改善に導くケアをご提供します♡
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